Bebekler İçin

Bebekler için, bebeklerin beslenmesi, nasıl beslenmesi gerektiği, ek gıdaya geçildiğinde nelerin verilip verilmeyeceği anneler için büyük önem taşır. Bebeğin anne sütünü aldığı sürece anne sütüyle beslenmesi gerekir. İlk altı ayda anne sütü harici hiçbir besinin bebeğe verilmemesi gerektiği uzmanlar tarafından vurgulanmaktadır. Ek gıdaya bebek beş ayına ulaştığında yavaş yavaş başlanmalıdır. Ek gıdaya başlandığı dönemde de bebek anne sütüyle beslenmeye devam etmelidir. Beşinci aydan sonra meyve püresi, bebek için özel muhallebi, sebze püresi verilmeye başlanabilir. Kahvaltılarda yavaş yavaş yumurta, peynir, reçel verilebilir. Başlangıçta bu besinlerin tümü hazırlanan mama içine ya da süte eklenip püre kıvamı alana kadar çırpılarak bebeğe verilmelidir. Bebek besinlerin tadına alıştıktan sonra ayrı ayrı verilmeye başlanabilir. 6. ayını doldurmuş bebeklere artık köfteler, çorbalar, hazırlanıp verilebilir. Bebek için hazırlanan köftenin baharatsız olmasına dikkat edilmelidir. Köfte kıyma dahil farklı sebzelerden hazırlanarak verilebilir. Evde mayalanmış yoğurt ve değişik muhallebi tarifleri denenebilir. Bebek ilk defa tattığı besinleri başlangıçta geri çevirebilir. Eğer bebek yeni tattığı bir besini geri çevirmişse bu besini vermek için ısrarcı olunmamalıdır. Birkaç gün ara verildikten sonra aynı yemek tekrar hazırlanıp verilmelidir.

Bebekler için hazırlanacak çorbalar için tarhana, şehriye, sebze çorbaları örnek verilebilir. Makarna ve pilav gibi yemekler sekizinci aydan itibaren verilmeye başlanabilir. Makarna ya da pilav gibi yemeklerin yanında evde mayalanmış taze yoğurt tercih edilebilir. Makarna-pilav ve yoğurt bebek için mükemmel bir menü olur. Bebek ek gıdalara ve katı gıdalara alıştıktan sonra artık aile ile birlikte yemek masalarına oturduğunda her yemekten tatmak isteyecektir. Bebek için hazırlanan muhallebi ara ara sütlaç gibi tatlılarla yer değiştirilerek bebeğe farklı tatlar kazandırmak gerekir. Bebeğe özel hazırlanan çorba, sebze yemekleri, köfte, makarna gibi tariflerde ilk başlarda baharat, salça gibi malzemeleri kullanmaktan kaçınılmalıdır. Bebek tatlara alıştıkça normal tariflerden yavaş yavaş verilebilir. 

Bebekler için menü bebeğin ihtiyacına göre düzenlenmelidir. Bebeğin protein, karbonhidrat, süt ve süt ürünleri, vitaminler ve farklı mineralleri alabilmesi için günlük menüler hazırlanmalıdır. Örneğin bebek protein ihtiyacını farklı bakliyatlar ve et grubundan karşılayabilir. Süt ve süt ürünleri faydalarından yararlanabilmesi için bebeğe yoğurt ve peynir değiştirilerek verilebilir. Günlük olarak özel bebek için bebeğin her ihtiyacını karşılayacak menünün oluşturulması gerekir.