| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. |
Ispanaklı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri Ispanaklı yoğurt çorbası, her yaştan kişi için besleyici bir çorbadır. Bebeklere, çocuklara rahatlıkla verilebilir. Bu çorba tarifini annelerde tariflerinin arasına eklemelidir. Her zaman yaptıkları yoğurt çorbasına kışın ıspanağı da ekleyerek, besin değerini arttırmalıdır. Demir bakımından zengin olan ıspanak, yoğurdun protein değeriyle birleşince, harika bir çorba oluyor. Bu leziz çorbayı nasıl hazırlayacağız, bunun için isterseniz hep birlikte mutfağa girelim. Kolay gelsin.
| Ispanaklı Yoğurt Çorbası Malzemeleri | - 1 kase doğranmış ıspanak yaprağı
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı un
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay bardağı şehriye
| | | Ispanaklı Yoğurt Çorbası Hazırlanışı | Ispanaklı yoğurt çorbası, için tencerede tereyağını kızdıralım. Bunun içinde unu hafifçe kavurduktan sonra yoğurdu ilave edelim. Bu esnada devamlı karıştırmaya devam edelim. Üzerine tercihen tavuk suyu ilave edin. Çorbanın kıvamı pürüzsüz olmalı. Eğer topaklanma olursa hemen el blendere ile bunu giderin. Kaynayan karışıma şehriyeleri atın. Ispanak yapraklarını da ince kıyarak içine koyun. Çorbanın tuzunu da atınca kısık ateşte pişene kadar tutun. | Ispanaklı Yoğurt Çorbası Servisi/Sunumu | Ispanaklı yoğurt çorbası, piştiği zaman sıcak olarak servis edilebilir. Bunu bebekler için yaptıysanız biraz ılınmasını beklemelisiniz. Çorbanın lezzetini beğeneceğinizi göreceksiniz. Afiyet olsun. | Ispanaklı Yoğurt Çorbası Tarifinin Püf Noktaları | Ispanaklı yoğurt çorbası, yaparken yoğurdun üzerine ilave ettiğiniz tavuk suyunu ya da suyu sıcak olarak koyarsanız, topaklanma sorunu daha az yaşanır. Ama bunun çözümü de olduğu için hiç dert etmeyin. El blenderı sayesinde kıvamı harika bir çorba hazırlayabilirsiniz. | Ispanaklı Yoğurt Çorbası Besin Değeleri | | | 1 Porsiyon Miktarı | 240 g | | | Kilojul | 728 kj | | | Kaloriler | 174 Kcal | | | Protein | 5,04 g | | | Karbonhidrat | 14,11 g | | | | Şeker | 3,37 g | | | Yağ | 10,88 g | | | | Doymuş Yağ | 5,456 g | | | | Tekli Doymamış Yağ | 3,938 g | | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,703 g | | | Kolesterol | 66 mg | | | Fiber | 0,2 g | | | Sodyum | 598 mg | | | Potasyum | 161 mg | | |
| 16.10.2017 | | 6 İzleme | 4,5 Puan | | |
0 Yorum Yapılmış "Ispanaklı Yoğurt Çorbası"
 | | Bebek Çılbır | | Bebek çılbır, tarifi bebeklerin yumurtayı daha çok severek yemesine yardımcı olacaktır. Çılbırı yapa... | |  | | Bakla Püresi | | Bakla püresi, iç bakla ile yapılan lezzetli bir tariftir. Hazırlaması da kolay, lezzeti de bir harik... | |  | | Elmalı Süt | | Elmalı süt, bebeğiniz için enerji deposu, vitamin ve mineraller bakımında zengin bir içecektir. Kend... | |  | | Havuçlu Bebe Salata | | Havuçlu bebe salata, tarifi arayanlar için, bebeklerin beğenecekleri bir salata hazırlayacağız. Bu h... | |  | | Kırmızı Lahana | | Kırmızı lahana, salata yapımında sıkça tercih edilen bir besin maddesidir. Sağlık açısından faydalar... | |  | | Semizotlu Püre | | Semizotlu püre, bebekler için harika bir ek gıda olarak hazırlanabilir. Omega 3 içeriğine sahip olan... | |  | | Süt artıran sebze çorbası | | Süt arttıran sebze çorbası, emzirme sürecinde annelerin sütünün artmasına, bebeğinin beslenmesine ya... | |  | | Bezelyeli Çörek | | Bezelyeli çörek, bebekler için harika bir çörek tarifidir. Çörek lezzetli olduğu kadar, bebekler içi... | |  | | Kabaklı Omlet | | Kabaklı omlet, sizlere güzel bir kahvaltı yaptırabilir. Hatta bununla leziz bir öğle yemeği bile haz... | | |  | | | | | | | 0 | 6 | | | | |
|
