Semizotlu Püre Tarifi ve Malzemeleri

Semizotlu püre, bebekler için harika bir ek gıda olarak hazırlanabilir. Omega 3 içeriğine sahip olan bir sebzedir semizotu. Bu nedenle beslenmede önemli bir yere sahiptir. Her yaştan kişinin diyet listesinde semizotu bulunmalıdır. Bebekler içinde 6 aydan sonra ek gıdalara geçişte, doktorunun da uygun görmesiyle bu tarifi yapabilirsiniz. Bebeğiniz için güzel bir öğün olacaktır. İçiniz rahat bir şekilde bebeğinizi semizotlu püre ile besleyebilirsiniz. Bu pürenin yapılışını öğrenmek için tarifimize bakabilirsiniz. İsterseniz hep beraber püreyi hazırlayalım. Kolay gelsin.

4 dal semizotu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 adet patates 1 tatlı kaşığı yoğurt

Semizotlu püre, yapmak için semizotunu iyice yıkayın. Gerekirse sirkeli suyun içinde bir süre bekletin. Daha sonra patatesi ayıklayın ve küp şeklinde doğrayın. Bunları az suyla birlikte haşlayarak, bir kasenin içinde ezin. Buna zeytinyağını ve yoğurdu da ekleyerek iyice karıştırın. Püre hazırlığımız bu kadar. Artık bebeğinize vermek için hazırlıkları yapabilirsiniz.

Semizotlu püre, hazırlandıktan sonra bir kaseye alın. Bebeğinizin yiyeceği kadar ılındıktan sonra, bekletmeden bebeğinizi besleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Semizotlu püre, yapımında isterseniz patates ve semizotunu buharda pişirme yöntemiyle hazırlayabilirsiniz. Bu yöntem bebeğiniz için daha sağlıklı olacaktır. Patates ve semizotunun içeriğindeki besin değerleri de bu şekilde kaybolmayacak, bebeğinize daha faydalı bir püre hazırlamış olacaksınız.