Elmalı Süt Tarifi ve Malzemeleri

Elmalı süt, bebeğiniz için enerji deposu, vitamin ve mineraller bakımında zengin bir içecektir. Kendiniz için bile bunu yapabilirsiniz. Tarifimizde elmalı sütün içine bir tane de ceviz koyduk. İsterseniz badem, fındık gibi malzemelerde kullanabilirsiniz. Ancak bebeğinizin yaşı bunları tüketmek için uygun olmalıdır. Doğru olanı bebeğinize vereceğiniz her ek gıda için doktoruna danışmanızdır. Bu göre uygun şekilde ek gıdalara geçiş yapabilirsiniz. Şimdi birlikte elmalı sütü hazırlamaya başlayalım. Kolay gelsin.

Elmalı Süt Malzemeleri

1 adet elma
1 adet iç ceviz
1 bardak süt
Yarım çay kaşığı tarçın

Elmalı Süt Hazırlanışı

Elmalı süt, hazırlamak için elmayı iyice yıkadıktan sonra kabuklarını soyun. Dörde böldüğünüz elmanın çekirdeklerini ayıklayın. Bunu küçük parçalar halinde blendere içine koyun. Bunun içine ayıklanmış bir tane ceviz içini de ilave edin. İçine sütü de koyunca hepsini blenderden geçirin. Daha sonra bunu bir bardağa alarak sunum aşamasına geçebilirsiniz.

Elmalı Süt Servisi/Sunumu

Elmalı süt, hazırlandıktan sonra üzerine toz tarçını koyabilirsiniz. Bu şekilde bebeğinize elmalı sütü verebilirsiniz. Hatta sizin içinde harika bir içecek olur. Afiyet olsun.

Elmalı Süt Tarifinin Püf Noktaları

Elmalı süt, yaparken kullanacağınız sütü pastörize olanlardan tercih etmelisiniz. Bu şekilde daha sağlıklı olacaktır. Elmanın da organik olanını kullanmalısınız. Bunu bebeğinize verecekseniz, içine şeker ilave etmemelisiniz. Elmanın tadı yeterli olacaktır.

Elmalı Süt Besin Değeleri

1 Porsiyon Miktarı		112 g
Kilojul		360 kj
Kaloriler		86 Kcal
Protein		0,2 g
Karbonhidrat		22,5 g
	Şeker	18,64 g
Yağ		0,2 g
	Doymuş Yağ	0,034 g
	Tekli Doymamış Yağ	0,008 g
	Çoklu Doymamış Yağ	0,061 g
Kolesterol		0 mg
Fiber		1,4 g
Sodyum		3 mg
Potasyum		69 mg