| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 35 dk. | Bakla Püresi Tarifi ve Malzemeleri Bakla püresi, iç bakla ile yapılan lezzetli bir tariftir. Hazırlaması da kolay, lezzeti de bir harikadır. Çoğu yörede fava olarak bilinen bakla püresi, özellikle batı illerimizde çok yapılır. Bu tarifi salata ve meze olarak ikram edebilirsiniz. Baklayı kıvamında pişirirseniz, dereotu, soğan, taze soğan ve zeytinyağı ile harmanlarsanız, harika bir bakla püresi yapmış olursunuz. Bu tarifimizde hep beraber bu leziz tarifi yapalım. Hepinize kolay gelsin. - 500 gram kuru iç bakla
- 2 adet kuru soğan
- 5 adet taze soğan
- 1 tatlı kaşığı tuz
- Yarım su bardağı zeytinyağı
- 1 demet dereotu
- 1 adet kırmızı soğan
| | Bakla püresi, yapmak için iç baklayı akşamdan ılık suya koyarak ıslatın. Püreyi yapmak için baklayı suyundan süzerek tencereye alın. Üzerine yaklaşık iki parmak geçecek kadar su ekleyin. Kuru soğanları da irice doğrayarak içine atın. Tuzunu da koyunca baklayı pişirmeye başlayın. Ağır ateşte suyunu çekene kadar pişen baklayı blender ile püre haline getirin. Bunu bir borcamın içine boşaltın. Oda sıcaklığına kadar soğuduktan sonra, püreyi buzdolabına koyun. Birkaç saat dinlenen bakla püresini servis için hazırlayabilirsiniz. | Bakla Püresi Servisi/Sunumu | Bakla püresi, sunumunda püreyi dilimler halinde kesin. Bunları sunum tabağına alarak yanına kırmızı soğanları dilimler halinde, dereotunu da doğrayarak koyun. Taze soğanları da ince doğrayarak pürenin yanına yerleştirin. Bakla püresinin üzerine zeytinyağını da dökerek ikramınızı yapabilirsiniz. Afiyet olsun. | Bakla Püresi Tarifinin Püf Noktaları | Bakla püresi, yaptığınız zaman isterseniz püre hazırlandığında içine dereotunu doğrayarak koyun. Taze soğanları da içine doğrayarak püreyi karıştırın. Bu şekilde servis tabaklarına alarak, üzerine kırmızı soğan dilimleri ve zeytinyağı da dökebilirsiniz. | Bakla Püresi Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 607 kj | | Kaloriler | 145 Kcal | | Protein | 3,32 g | | Karbonhidrat | 9,76 g | | | Şeker | 1,38 g | | Yağ | 10,69 g | | | Doymuş Yağ | 1,482 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 7,686 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,189 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 2,6 g | | Sodyum | 172 mg | | Potasyum | 164 mg | | | | 15.10.2017 | | 9 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Bakla Püresi" | Bebek Çılbır | Bebek çılbır, tarifi bebeklerin yumurtayı daha çok severek yemesine yardımcı olacaktır. Çılbırı yapa... | | | Bakla Püresi | Bakla püresi, iç bakla ile yapılan lezzetli bir tariftir. Hazırlaması da kolay, lezzeti de bir harik... | | | Elmalı Süt | Elmalı süt, bebeğiniz için enerji deposu, vitamin ve mineraller bakımında zengin bir içecektir. Kend... | | | Süt artıran sebze çorbası | Süt arttıran sebze çorbası, emzirme sürecinde annelerin sütünün artmasına, bebeğinin beslenmesine ya... | | | Havuçlu Bebe Salata | Havuçlu bebe salata, tarifi arayanlar için, bebeklerin beğenecekleri bir salata hazırlayacağız. Bu h... | | | Enginarlı Sebze Püresi | Enginarlı sebze püresi, hazırlaması kolay bir tariftir. Bebeğiniz için sağlıklı bir püre tarifine ih... | | | Kabak Püresi | Kabak püresi, genelde bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde tercih edilen sağlıklı ve besleyici bir y... | | | Pirinçli Çilek Püresi | Pirinçli çilek püresi, sıcak yaz aylarında tüketilebilecek oldukça düşük kalorili bir tatlıdır. Hazı... | | | Dutlu Karışık Püre | Dutlu karışık püre, oldukça besleyici bir tariftir. Canınız tatlı bir şeyler çektiğinde bol kalorili... | | | | | | | | 0 | 9 | | | | |