| Kaç Kişilik : 1 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 15 dk. | Kabaklı Omlet Tarifi ve Malzemeleri Kabaklı omlet, sizlere güzel bir kahvaltı yaptırabilir. Hatta bununla leziz bir öğle yemeği bile hazırlayabilirsiniz. Kabak gibi faydalı bir sebzeyle omletinizi daha besleyici hale getirebilirsiniz. Hem pratik bir şekilde yapılan, hem de tadı harika olan kabaklı omlet ile kahvaltınızı şenlendirmek isterseniz, sevdiklerinize sürpriz yapmak isterseniz tarifimize göz atmalısınız. Kabaklı omleti sıcak sıcak kahvaltıya yetiştirelim. Kolay gelsin. | Kabaklı Omlet Malzemeleri | - 2 adet yumurta
- 1 tatlı kaşığı mısır unu
- Yarım çay kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı süt
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
Kabaklı harç için; - 1 adet küçük kabak
- Yarım çay bardağı kaşar peyniri rendesi
- 1 çay kaşığı nane
- Yarım çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı tereyağı
| | | Kabaklı Omlet Hazırlanışı | Kabaklı omlet, hazırlamak için kabağı rendeleyin. Bunu tereyağında sotelemeye başlayın. Bunu orta ateşte yaparsanız, iyi olur. İçine nane ve tuzu ilave ettikten sonra kabağı bir tabağın içine alın. Daha sonra yumurtaları bir kasede çırpın. İçine karabiber, mısır unu ve tuzu koyun. Sütü de ilave ederek çırpmaya devam edin. Tavanın içinde tereyağını eritin. Çırptığınız yumurtalı harcı tavaya koyarak omleti pişirin. İçine kabaklı harcı koyun. Üzerine kaşar peyniri rendesi serperek, omleti ikiye kapatın. Kabaklı omlet servise hazır. | Kabaklı Omlet Servisi/Sunumu | Kabaklı omlet, piştiğinde sıcak olarak servis edilmeli. Tabağa aldığınız omletin yanına çeri domates, yeşil biber koyarak sunumunuzu yapabilirsiniz. Afiyet olsun. | Kabaklı Omlet Tarifinin Püf Noktaları | Kabaklı omlet, yaparken omlet harcına mısır unu ve süt koyduğunuzda omletiniz daha kabarık olur. Rendelediğiniz kabağın pişerken sulanmaması içinde, kabağı iyice elinizde sıkarak pişirmelisiniz. | Kabaklı Omlet Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 120 g | | Kilojul | 854 kj | | Kaloriler | 204 Kcal | | Protein | 13,44 g | | Karbonhidrat | 1,57 g | | | Şeker | 1,46 g | | Yağ | 15,64 g | | | Doymuş Yağ | 7,259 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 5,319 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,557 g | | Kolesterol | 269 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 421 mg | | Potasyum | 124 mg | | | | 14.10.2017 | | 8 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Kabaklı Omlet" | Bebek Çılbır | Bebek çılbır, tarifi bebeklerin yumurtayı daha çok severek yemesine yardımcı olacaktır. Çılbırı yapa... | | | Bakla Püresi | Bakla püresi, iç bakla ile yapılan lezzetli bir tariftir. Hazırlaması da kolay, lezzeti de bir harik... | | | Kabaklı Omlet | Kabaklı omlet, sizlere güzel bir kahvaltı yaptırabilir. Hatta bununla leziz bir öğle yemeği bile haz... | | | Bezelyeli Çörek | Bezelyeli çörek, bebekler için harika bir çörek tarifidir. Çörek lezzetli olduğu kadar, bebekler içi... | | | Havuçlu Bebe Salata | Havuçlu bebe salata, tarifi arayanlar için, bebeklerin beğenecekleri bir salata hazırlayacağız. Bu h... | | | Semizotlu Püre | Semizotlu püre, bebekler için harika bir ek gıda olarak hazırlanabilir. Omega 3 içeriğine sahip olan... | | | Elmalı Süt | Elmalı süt, bebeğiniz için enerji deposu, vitamin ve mineraller bakımında zengin bir içecektir. Kend... | | | Süt artıran sebze çorbası | Süt arttıran sebze çorbası, emzirme sürecinde annelerin sütünün artmasına, bebeğinin beslenmesine ya... | | | Domatesli Bezelye Püresi | Domatesli bezelye püresi, yapmak için tarifimize göz atabilirsiniz. Bebekler için harika bir püre ol... | | | | | | | | 0 | 8 | | | | |