Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Havuçlu Avokado
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 10 dk.

Havuçlu Avokado Tarifi ve Malzemeleri

Havuçlu avokado, oldukça sağlıklı ve hazırlaması da bir o kadar kolay bir tariftir. İster tost ekmeklerinin üzerine sürülerek minik kanepeler hazırlanır. İster akşam yemeklerinde meze olarak tüketilir. Avokado son yıllarda mutfağımıza girmiş tropikal bir meyvedir. En büyük özelliği ise belirsiz bir  tadı olduğu için hem tatlı hem de tuzlu yiyeceklerle birlikte rahatlıkla tüketilebilir. 

Havuçlu Avokado Malzemeleri

  • 3 adet avokado
  • 2 adet havuç
  • 2 dal taze sarımsak
  • 1 adet limonun suyu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz

Havuçlu Avokado Hazırlanışı

Havuçlu avokado için havuçların kabuklarını soyarak rendeleyin. Geniş bir tavaya zeytinyağı alınarak iyice kızdırılır. Yağ kızınca üzerine havuçlar eklenir ve üzerine tuz serpilerek kısık ateşte kavrulmaya başlanır. Çok az yumuşadıktan sonra ocaktan alınır. Havuçlar kavrulurken avokadolar kabuklarından soyulur ve onlar da rendelenerek geniş bir kaseye alınır. Üzerine kavrulmuş havuçlar ve ince ince kıyılmış taze sarımsaklar eklenir. Son olarak limon suyu da eklenerek iyice karıştırılır ve havuçlu avokado yapımı tamamlanır. 

Havuçlu Avokado Servisi/Sunumu

Havuçlu avokado hazırlandıktan sonra servis tabağına alınır. Üzerine kaşık yardımıyla çizikler atarak zeytinyağı dökülür. Taze dereotu yaprakları ile süslenerek servis edilir. 

Havuçlu Avokado
Havuçlu Avokado
Havuçlu Avokado
Havuçlu Avokado
Havuçlu Avokado


Havuçlu Avokado Tarifinin Püf Noktaları

Havuçlu avokadoyu tercihe göre haşlama yöntemiyle de hazırlayabilirsiniz. Havuçları ve avokadoyu dişe gelecek kadar haşladıktan sonra çatal yardımıyla ezebilirsiniz. 


Havuçlu Avokado Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 50 g
  Kilojul 669 kj
  Kaloriler 160 Kcal
  Protein 2,55 g
  Karbonhidrat 6,53 g
 
Şeker 1,01 g
  Yağ 12,65 g
 
Doymuş Yağ 1,25 g
 
Tekli Doymamış Yağ 9,11 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,18 g
  Kolesterol 2 mg
  Fiber 5 g
  Sodyum 6 mg
  Potasyum 285 mg

01.11.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Havuçlu Avokado Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Havuçlu Avokado"

Benzer Bebekler İçin

Bebek Çılbır
Bebek Çılbır
Bebek çılbır, tarifi bebeklerin yumurtayı daha çok severek yemesine yardımcı olacaktır. Çılbırı yapa...
25 dk. 165 Kcal 4,5 Puan
Bakla Püresi
Bakla Püresi
Bakla püresi, iç bakla ile yapılan lezzetli bir tariftir. Hazırlaması da kolay, lezzeti de bir harik...
55 dk. 145 Kcal 4,5 Puan
Elmalı Süt
Elmalı Süt
Elmalı süt, bebeğiniz için enerji deposu, vitamin ve mineraller bakımında zengin bir içecektir. Kend...
10 dk. 86 Kcal 4,5 Puan
Havuçlu Bebe Salata
Havuçlu Bebe Salata
Havuçlu bebe salata, tarifi arayanlar için, bebeklerin beğenecekleri bir salata hazırlayacağız. Bu h...
10 dk. 25 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Çilek Püresi
Pirinçli Çilek Püresi
Pirinçli çilek püresi, sıcak yaz aylarında tüketilebilecek oldukça düşük kalorili bir tatlıdır. Hazı...
20 dk. 94 Kcal 4,5 Puan
Kırmızı Lahana
Kırmızı Lahana
Kırmızı lahana, salata yapımında sıkça tercih edilen bir besin maddesidir. Sağlık açısından faydalar...
20 dk. 28 Kcal 4,5 Puan
Ispanaklı Yoğurt Çorbası
Ispanaklı Yoğurt Çorbası
Ispanaklı yoğurt çorbası, her yaştan kişi için besleyici bir çorbadır. Bebeklere, çocuklara rahatlık...
35 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Bebek Çorbası
Bebek Çorbası
Bebek çorbası, yapmak isteyenlere kolayca yapabilecekleri bir tarifimiz var. Bebeğinize evde yaptığı...
20 dk. 54 Kcal 4,5 Puan
Semizotlu Püre
Semizotlu Püre
Semizotlu püre, bebekler için harika bir ek gıda olarak hazırlanabilir. Omega 3 içeriğine sahip olan...
25 dk. 16 Kcal 4,5 Puan





 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019