Çilekli Kivi Püresi Tarifi ve Malzemeleri

Çilekli kivi püresi, ister yetişkinler ister bebekler için rahatlıkla hazırlanabilecek bir tariftir. Uzmanlar altıncı aydan itibaren anne sütüne ilave olarak uygun ek besinler verilmesini önerir. Bu ek besinler genellikle sebze püresi, meyve püresi ve yoğurttur. Tarifimizde olduğu gibi yoğurt ile birlikte meyve püresi hazırlayarak bebeğinize rahatlıkla verebilirsiniz.

Çilekli Kivi Püresi Malzemeleri

1 adet kivi
5 adet çilek
4 yemek kaşığı yoğurt

Çilekli Kivi Püresi Hazırlanışı

Çilekli kivi püresi için çilekler saplarından ayıklanarak iyice yıkanır ve süzülmesi için bir kenara alınır. Kivinin kabukları soyularak çileklerle birlikte küp şeklinde doğranır. Hazırlanan meyveler blendere alınarak üzerine yoğurt ilave edilir ve püre haline gelinceye kadar blenderden geçirilir.

Çilekli Kivi Püresi Servisi/Sunumu

Çilekli kivi püresi hazırlandıktan sonra afiyetle tüketilebilir. Yetişkinler için nane yaprakları ile süsleme yaparak da servis edebilirsiniz.

Çilekli Kivi Püresi Tarifinin Püf Noktaları

Çilekli kivi püresini eğer bebeğiniz için hazırlayacaksanız marketlerde hazır olarak satılan işlem görmüş yoğurtları kullanmak yerine evde kendiniz de mayalabilirsiniz. Bu sayede bebeğiniz sağlıklı bir şekilde beslenmiş olur.

Çilekli Kivi Püresi Besin Değeleri

1 Porsiyon Miktarı		100 g
Kilojul		134 kj
Kaloriler		32 Kcal
Protein		0,67 g
Karbonhidrat		7,68 g
	Şeker	4,66 g
Yağ		0,3 g
	Doymuş Yağ	0,01 g
	Tekli Doymamış Yağ	0,04 g
	Çoklu Doymamış Yağ	0,15 g
Kolesterol		0 mg
Fiber		2 g
Sodyum		1 mg
Potasyum		153 mg