Barbunyalı Kabak Püresi Tarifi ve Malzemeleri

Barbunyalı kabak püresi, bebekleriniz için hazırlayabileceğiniz bir yaz tarifidir. Yaz sebzelerinin faydalı etkilerinden bebekleriniz de yararlansın. Bu sebzeleri yiyebilecek yaşa geldiğinde böyle lezzetli püre tarifleri çok işinize yarayacak. Püre tariflerini böyle iki malzemeli yaparsanız bebeklerin de damak zevki gelişir. Aynı zamanda bir öğünde daha fazla besin maddesinden yararlanabilirler. Bu tarifimizde barbunyalı kabak püresi hazırlayacağız. Herkese kolay gelsin.

Barbunyalı Kabak Püresi Malzemeleri

5 adet taze barbunya fasulye
Yarım kabak
1 yemek kaşığı haşlanmış diftilmiş et
1 adet küçük soğan
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Barbunyalı Kabak Püresi Hazırlanışı

Barbunyalı kabak püresi, için yıkanmış ve ayıklanmış sebzeleri hazırlayın. Kabağı halka şeklinde doğrayın. Barbunyaların içlerini çıkarın. Soğanı da küp doğrayarak tencereye alın. Daha önceden haşlayarak didiklediğiniz dana kuşbaşı eti de içine koyun. Zeytinyağını da ilave edince, sebzelerin üzerini geçecek kadar su koyun. Orta ateşte malzemeleri pişirin. Yumuşayan sebzeleri blender ile püre haline getirin.

Barbunyalı Kabak Püresi Servisi/Sunumu

Barbunyalı kabak püresi, piştikten sonra bir süre soğusun. Ilındığı zaman püreyi kaseye alarak bebeğinize yedirebilirsiniz. Bebeğiniz büyüdükçe bu püreyi et suyu ile de yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Barbunyalı Kabak Püresi Tarifinin Püf Noktaları

Barbunyalı kabak püresi, için taze mevsiminde sebzeleri kullanın. Aldığınız sebzelerde organik olursa iyi olur. Pürenin kıvamını da bebeğinizin yiyebileceği şekilde ayarlayın. Ayrıca püreyi taze olarak bebeğinize vermenizi tavsiye ederiz.

Barbunyalı Kabak Püresi Besin Değeleri

1 Porsiyon Miktarı		200 g
Kilojul		941 kj
Kaloriler		225 Kcal
Protein		15,35 g
Karbonhidrat		40,36 g
	Şeker	0 g
Yağ		0,88 g
	Doymuş Yağ	0,127 g
	Tekli Doymamış Yağ	0,069 g
	Çoklu Doymamış Yağ	0,487 g
Kolesterol		0 mg
Fiber		13,1 g
Sodyum		421 mg
Potasyum		713 mg