| Kaç Kişilik : 2 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 0 dk. |
Yoğurtlu Karadut Tarifi ve Malzemeleri Yoğurtlu karadut, bir nevi evde meyveli yoğurt hazırlamaya benzerdir. Karadutun o mayhoş tadı diğer malzemelerle birleşince ortaya oldukça lezzetli bir tat çıkar. Tadının yanı sıra karadutun o kendine has mora çalan renginden dolayı görünümüyle de göz doldurur. Dışarılarda satılan meyveli yoğurtları tüketmek yerine evde kısa sürede hazırlayarak hem kendinize hem de sevdiklerinize sağlıklı besinler ikram edebilirsiniz.
| Yoğurtlu Karadut Malzemeleri | - 250 gram karadut
- 250 gram yoğurt
- 2 yemek kaşığı pudra şekeri
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 adet lime (yeşil limon)
| | | Yoğurtlu Karadut Hazırlanışı | Yoğurtlu karadut hazırlaması oldukça kolaydır. Bunun için tek bir blender yeterlidir. Blendere önce karadut ve pudra şekeri konularak karıştırılır. Daha sonra yeşil limonunun kabukları rendelenir ve suyu sıkılır. Onlar da blendere alınarak üzerine yoğurt eklenir ve tüm malzemeler püre haline gelinceye kadar karıştırılır. | Yoğurtlu Karadut Servisi/Sunumu | Yoğurtlu karadut hazırlandıktan sonra kuplara boşaltılır ve dinlenmesi için bir süre buzdolabına kaldırılır. Daha sonra üzerine çikolata sos dökülerek servis edilir. | Yoğurtlu Karadut Tarifinin Püf Noktaları | Yoğurtlu karadut, dondurma gibi de hazırlanabilir. Derin dondurucuda zarar görmeyecek bir kapa alınan yoğurtlu karadut yaklaşık 2 saat kadar derin dondurucuda bekletilir. Daha sonra dondurma kaşığıyla alınarak servis edilir. | Yoğurtlu Karadut Besin Değeleri | | | 1 Porsiyon Miktarı | 80 g | | | Kilojul | 389 kj | | | Kaloriler | 93 Kcal | | | Protein | 1,02 g | | | Karbonhidrat | 24,24 g | | | | Şeker | 17,83 g | | | Yağ | 0,3 g | | | | Doymuş Yağ | 0,07 g | | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,02 g | | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,09 g | | | Kolesterol | 1 mg | | | Fiber | 3,2 g | | | Sodyum | 2 mg | | | Potasyum | 296 mg | | |
| 01.11.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | |
0 Yorum Yapılmış "Yoğurtlu Karadut"
 | | Bebek Çılbır | | Bebek çılbır, tarifi bebeklerin yumurtayı daha çok severek yemesine yardımcı olacaktır. Çılbırı yapa... | |  | | Bakla Püresi | | Bakla püresi, iç bakla ile yapılan lezzetli bir tariftir. Hazırlaması da kolay, lezzeti de bir harik... | |  | | Elmalı Süt | | Elmalı süt, bebeğiniz için enerji deposu, vitamin ve mineraller bakımında zengin bir içecektir. Kend... | |  | | Süt artıran sebze çorbası | | Süt arttıran sebze çorbası, emzirme sürecinde annelerin sütünün artmasına, bebeğinin beslenmesine ya... | |  | | Havuçlu Bebe Salata | | Havuçlu bebe salata, tarifi arayanlar için, bebeklerin beğenecekleri bir salata hazırlayacağız. Bu h... | |  | | Kabak Püresi | | Kabak püresi, genelde bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde tercih edilen sağlıklı ve besleyici bir y... | |  | | Pirinçli Çilek Püresi | | Pirinçli çilek püresi, sıcak yaz aylarında tüketilebilecek oldukça düşük kalorili bir tatlıdır. Hazı... | |  | | Yoğurtlu Karadut | | Yoğurtlu karadut, bir nevi evde meyveli yoğurt hazırlamaya benzerdir. Karadutun o mayhoş tadı diğe... | |  | | Kırmızı Lahana | | Kırmızı lahana, salata yapımında sıkça tercih edilen bir besin maddesidir. Sağlık açısından faydalar... | | |  | | | | | | | 0 | 7 | | | | |
|
