313 Kişinin Defterinde

Terbiyeli Sulu Köfte

Terbiyeli sulu köfte, mutfağa mis gibi kokusu dağılan yemeğimiz davet sofralarının baş tacıdır. Lezzetli bir ana yemek olmasının yanı sıra yapımı ile de zorlayıcı bir yemek değildir. Besin değeri yüksek ve evin minik üyelerinin de severek tercih edebilecekleri sebzeli bir köfte yemeğidir.

Kaç Kişilik
8
Hazırlama
30 dk.
Pişirme
25 dk.

Malzemeler

  • 250 gr kıyma
  • Yarım çay bardağı pirinç
  • 1 tane kuru soğan
  • 1 tane patates
  • 1 tane havuç
  • Yarım bağ maydanoz
  • 1 tane yumurta sarısı
  • 1 şeker kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı tuz



Nasıl Yapılır?

Terbiyeli sulu köfte, yapımına ilk olarak pirincimizi bol suda yıkayarak başlayalım. Derin bir yoğurma kabına aldığımız pirincin üzerine kıyma, kıyılmış maydonoz, tuz, kimyon, kara biber ve rendelemiş olduğumuz soğanlarımızı ekleyerek güzelce yoğurmalıyız. Yoğurduğumuz köfteleri dolaba koyarak yarım saat kadar dinlendirelim.

Dinlenen köftelerimizden avuç içimize alarak minik misket gibi yuvarlayalım. Düz bir tepsi üzerine un serpelim. Serptiğimiz unun üzerine gelecek şekilde köfteleri bırakalım. Arada bir sallayalım ve tüm köfteler yapışmayacak şekilde işlemimize devam edelim. Köfteleri dinlenmeye alalım. 

Derin bir tencereye bir litreden biraz fazla su koyalım. Yaklaşık 6 su bardağı yeterli olacaktır. Kaynayan suyumuzun içerisine minik küpler halinde doğradığımız havuç ve patatesimizi atalım. Ardından dikkatli bir şekilde una buladığımız köftelerimizi de yavaşça suya bırakalım. Sebzeler ve köftelerin pişmesi için 20 dakika yeterli olacaktır.

Terbiyeli sulu köftemizin terbiyesi için bir kasede yumurta sarısı ile bir şeker kaşığı limon suyunu iyice çırpalım. Pişmekte olan köftenin suyundan iki yemek kaşığı kaseye koyalım ve tekrar çırpalım. Hazırladığımız terbiyemizi yemegimize yavaş yavaş katalım. Terbiyesi ile de beş dakika piştikten sonra ocağımızı kapatıp dinlenmeye alabiliriz. On dakika sonra servise hazır hale gelecektir. Arzuya göre ince kıyılmış maydonoz ile servis edebilirsiniz.

Servisi/Sunumu

Terbiyeli sulu köfte yemeğini sıcak servis yapmalısınız. Akşam yemekleri ya da davet sofraları için ana yemek olarak tercih edebilirisiniz. Yanında pirinç pilavıyla büyük uyum yakalayabilirsiniz.

Püf Noktaları

Terbiyeli sulu köfte tarifi için küp doğranmış kereviz ya da damak tadınıza uygunsa kereviz sapı kullanabilirsiniz. Eğer kereviz kullanmak isterseniz kerevizin soyulduktan sonra kararmaması için limon suyuyla ovmalısınız. Sulu köfte için hazırladığınız köfte harcını çok iyi yoğurmalısınız. İyi yoğrulan köfte pişerken dağılmaz.

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 120 g
  Kilojul 920 kj
  Kaloriler 220 Kcal
  Protein 17,75 g
  Karbonhidrat 15,79 g
 
şeker 1,83 g
  Yağ 9,07 g
 
Doymuş Yağ 3,337 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,697 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,791 g
  Kolesterol 97 mg
  Fiber 1,3 g
  Sodyum 447 mg
  Potasyum 347 mg

04.11.2017
8 izleme
313 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Terbiyeli Sulu Köfte Yorumları

 Kırmızı sayı

Terbiyeli Sulu Köfte için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Mercimek Köftesi

Köfte Tarifi

Fellah Köftesi

Çiğ Köfte

İçli Köfte

İzmir Köfte

Patates Köftesi

Sulu Köfte

Kadınbudu Köfte

Ekşili Köfte

Fırında Köfte

Hasanpaşa Köfte

Bulgur Köftesi

Fırında Köfte Patates

Dalyan Köfte

Diğer köfte tariflerini gördün mü?
Akçaabat Köfte
Anne Köftesi
Balık Köftesi
Bulgur Köftesi
Cevizli Köfte
Çiğ Köfte
Dalyan Köfte
Ekmek Köftesi
Ekşili Köfte
Fellah Köftesi
Fırında Köfte
Hamburger Köftesi
Izgara Köfte
İçli Köfte
İnegöl Köfte
İzmir Köfte
Kadınbudu Köfte
Karnabahar Köftesi
Kasap Köfte
Kaşarlı Köfte
Kıymalı Köfte
Köfte Harcı
Kuru Köfte
Mercimek Köftesi
Misket Köfte
Patates Köftesi
Pideli Köfte
Pirinçli Köfte
Rosto Köfte
Salçalı Köfte
Saray Köfte
Sebzeli Köfte
Sivas Köftesi
Sulu Köfte
Tavuk Köftesi
Tepsi Köfte
Terbiyeli Köfte
Yoğurtlu Köfte
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri