En yeni videoları kaçırmamak için YouTube ve Facebook kanalımıza abone olun → | Buton 8 | | | Kahvaltılık Tarifler | Kahvaltılık tarifleri, günün en önemli öğünü olan kahvaltı, hazırlanan kahvaltılıklarla günün tamame... | | | Pankek | Pankek, özellikle kahvaltılarda ve canımızın tatlı istediği zamanlarda tükettiğimiz bir tariftir. De... | | | Kahvaltılık Sos | Kahvaltılık sos, kahvaltılarda değişikliğe yer vermek isteyenlerin sıkça hazırladığı sos tarifleridi... | | | Kahvaltılık Hamur İşleri | Kahvaltılık hamur işleri, denildiğinde akla yüzlerce tarif gelebilir. Bugün sizler için kahvaltı sof... | | | Pratik Kahvaltılıklar | Pratik kahvaltılıklar, özellikle çalışan kişiler için önemlidir. Zamanı kısıtlı olanlar için leziz b... | | | Kahvaltılık Krep | Kahvaltılık krep, kolay hazırlayabileceğiniz lezzetli bir tariftir. Her ne kadar Fransız mutfağından... | | | Kahvaltılık Domates Sosu | Kahvaltılık domates sosu sofraların vazgeçilmezdir. Kahvaltı denilince akla ilk gelen sebzelerden bi... | | | Kahvaltılık Mezeler | Kahvaltılık mezeler, zevkli bir kahvaltı yapmanıza yardımcı olacaktır. Kahvaltı pek çok kişi için, e... | | | Kahvaltılık Patates | Kahvaltılık patates oldukça değişik, lezzetli ve pratiktir. Kahvaltılarda farklı sunumlar yapmayı se... | | | Kahvaltılık Gevrek | Kahvaltılık gevrek, İzmir yöresine özgü bir tariftir. İstanbulların susamlı simitine İzmirliler gevr... | | | Kahvaltılık Salatalar | Kahvaltılık salatalar, kahvaltı kültürümüzde önemli bir yere sahiptir. Kahvaltı ederken yiyecekleri ... | | | Kahvaltılık Poğaça | Kahvaltılık poğaça, özellikle hafta sonları için kahvaltılık olarak değişik tarifler aranıyorsa tari... | | | Kahvaltılık Yumurta | Kahvaltılık yumurta, çok çeşitli şekillerde hazırlanabilir. Bazıları katı pişmiş yumurtayı, bazıları... | | | Kahvaltılık Acı Sos | Kahvaltılık acı sos, acı sevenlerin tam ağzına layık bir tariftir. Kimisi acıyı bazı yemeklerde... | | | Bayat Ekmekten Kahvaltılık | Bayat ekmekten kahvaltılık, hazırlamak aslında çok kolaydır. Hem bayat ekmekleri değerlendirirsiniz,... | | | Kahvaltılık Ekmekler | Kahvaltılık ekmekler, ister kare kesilmiş tost ekmekleri ister daha önceden kalmış bayat ekmekler ku... | | | Diyet Kahvaltılık Tarifler | Diyet kahvaltılık tarifler, diyet yapanların en fazla önemsediği tariflerdir. Çünkü diyet yaparken b... | | | Kahvaltılık Börekler | Kahvaltılık börekler çay demlenene kadar hazırlanmasıyla meşhurdur. Genellikle az yufka kullanılarak... | | | Kuru Domates Kahvaltılık | Kuru domates kahvaltılık oldukça lezzetlidir. Tercihen 1 gece önceden hazırlanırsa tüm aromalar zeyt... | | | Kahvaltılık Sosis | Kahvaltılık sosis birbirinden farklı şekillerde hazırlanır. İster tavada sadece sote edilerek ister ... | | | Kahvaltılık Kırmızı Biber | Kahvaltılık kırmızı biber herkesin severek yiyeceği bir tariftir. İster daha sonra da tüketebilmek i... | | | Kahvaltılık Biber Sosu | Kahvaltılık biber sosu pişirilmeye ihtiyaç duyulmadan hazırlanan oldukça pratik bir tariftir. Diğer ... | | | Cevizli Kahvaltılık Sos | Cevizli kahvaltılık sos domates kullanılarak hazırlandığı için diğer soslara kıyasla biraz daha sulu... | | | Kahvaltılık Ezme | Kahvaltılık ezme çeşitli baharatların salça ile buluşturulmasından elde edilir. İçerisine lezzet kat... | | | Kahvaltılık Çikolata | Kahvaltılık çikolata, marketlerde satılan çikolatalarının tadını aratmayacak lezzettedir. Ev yapımı ... | | | Kahvaltılık Patlıcan | Kahvaltılık patlıcan, Balkan ülkelerinin mutfaklarına özgü bir yemek olduğu için genellikl... | | | Kahvaltılık Turşu | Kahvaltılık turşu, tariflerini hanımlar genellikle yazdan hazırlar. Mis gibi domateslerle, biberlerl... | | | Biberli Kahvaltılık Sos | Biberli kahvaltılık sos, hanımların yazdan hazırladıkları lezzetli bir sostur. Bu tarifi ister acı b... | | | Kahvaltılık Patates Püresi | Kahvaltılık patates püresi, yapımı kolay olan pratik tariflerdendir. Patates püresini günün her öğün... | | | Diyet Kahvaltılık Gevrek | Diyet kahvaltılık gevrek, diyet yapanlar için mükemmel bir kahvaltı seçeneğidir. Kahvaltıda ne yesem... | | | Yumurtalı Kahvaltılık Tost | Yumurtalı kahvaltılık tost, kahvaltıların vazgeçilmezi olan tostu birçok malzemeyle yapmak mümkündür... | | | Kinoalı Kahvaltılık Gevrek | Kinoalı kahvaltılık gevrek, hazır kahvaltılık gevreklere göre daha sağlıklı bir tercihtir. Kinoa son... | | | Kahvaltılık Kruton Gevrek | Kahvaltılık kruton gevrek, kahvaltı sofralarınızı çeşitlendirmenizi sağlayan değişik bir tariftir. K... | | Kahvaltılık Tarifleri | | Kahvaltılık tarifleri, günün en önemli öğünü olan kahvaltı güne başlangıç haricinde vücuda enerji sağlamak, kilo kontrolü yapmak, performansı arttırmak gibi pek çok alanda faydalıdır. Küçük büyük herkesi için önemli olan kahvaltı özellikle çocuklar için çok daha önemli bir yere sahiptir. Kahvaltı yaparak güne başlayan okul çağındaki çocukların daha başarılı olduğu yapılan araştırmalar sonucu da kanıtlanmıştır. Kahvaltı açlığı azaltıcı etkiye sahiptir. Güne iyi bir kahvaltıyla başlamak gün boyunca daha az acıkmayı sağlar. Kahvaltıyı atlayarak gün boyu daha az kalori almayı planlayan kişilerin düşüncesi tamamen yanlıştır.
Kahvaltıyı atlayan kişiler diğer öğünlerde daha fazla acıkacağından kalorisi daha yüksek besinlere yönelebilir. Buda doğal olarak kilo alımına sebep olur. Sağlıklı yaşamı alışkanlık haline getirmek isteniyorsa kahvaltı kesinlikle atlanmaması gereken bir öğündür. Kahvaltı, egzersiz gibi aktiviteler sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarıdır. Vücuda daha fazla enerji sağlamak, iş verimini arttırmak için mutlaka kahvaltı yapılmalıdır. Kahvaltı gün boyu fiziksel aktivite yapılmasına imkan sağlar. Kahvaltı kan şekerinin düzenli seviyede kalmasına yardımcı olur. Kahvaltıyla güne başlayanlarda ve bunu alışkanlık haline getirenlerde obezite riski daha az görülür. Kolesterolün de normal düzeylerde kalmasını sağlayan kahvaltı, insilün direncini düzenler.
Güne vücuda enerji veren kahvaltılık tarifleri ile başlayan kişilerde kısa döne hafıza da iyileşme görülür. Kahvaltılık tarifler yüksek kalori içerirse konsantrasyon eksikliği yaşanabilir. Bunun için tüketilecek yiyecekler dikkatli seçilmelidir.
Kahvaltılık tarifleri ile kahvaltı sofralarınızı zenginleştirebilir, değişik tariflerle tarif listelerinizi kabartabilirsiniz. Kahvaltılık olarak hazırlanabilecek yüzlerce belki de binlerce tarif bulunmaktadır. Özellikle hafta sonu kahvaltıları için değişik hamur işleri, yumurta tarifleri, salata tarifleri, ekmek tarifleri gibi daha pek çok tarif hazırlayıp sofralarınızı zenginleştirebilirsiniz.
| | | Kahvaltılık Tarifler | | | Pankek | | | Kahvaltılık Sos | | | Peynir Helvası | | | Kahvaltılık Hamur İşleri | | | Acuka | | |