192 Kişinin Defterinde

Terbiyeli Köfte

Terbiyeli köfte, köfte çeşitleri arasında sıkça yapılan sulu bir yemek tarifidir. Pilavla birleştirilerek mükemmel bir ana yemek olabilir. Özel günlerde de tercih edebileceğiniz yemeği ev halkınız içinde tercih edip, sağlıklı bir öğün hazırlayabilirsiniz. 

Kaç Kişilik
4
Hazırlama
30 dk.
Pişirme
20 dk.

Malzemeler

Köftesi için
  • 150 gr kıyma
  • 1 tane kuru soğan
  • 2 yemek kaşığı pirinç
  • 1 tane yumurta
  • 2 yemek kaşığı un
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1 yemek kaşığı maydanoz
İçi için
  • 2 tane patates
  • 2 tane havuç
Terbiyesi için
  • 1 tane yumurta sarısı
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 yemek kaşığı un
  • Sıvıyağ
  • Yarım limon suyu

Nasıl Yapılır?

Terbiyeli köfteye havuç ve patateslerin kabuklarını soyarak başlayın. Soyduğunuz sebzeleri yıkadıktan sonra küp küp doğrayarak bir tencereye alın. Üzerini geçecek şekilde su ekleyip hafif yumuşayıncaya kadar haşlayın. 

Köfteyi hazırlamak için kıymayı karıştırma kabına alın. Pirinci yıkayıp süzerek kıymaya ekleyin. İnce kıyılmış maydanoz, rendelenmiş soğan, yumurta beyazı, baharatlar, tuz ve unu ilave edip homojen şekilde yoğurun. Malzemeler birbiri ile bütünlük sağladıktan sonra 10 dakika dinlendirin. Hazırladığınız harçtan misket büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın. Tüm köfte harcı bittikten sonra Uygun bir tavaya bir miktar sıvıyağ ekleyip kızdırın. Köfteleri sıvıyağda arkalı önlü hafif kızartın. 

Yemeği pişireceğiniz tencereye tereyağı ekleyip eritin. İçine unu ilave ederek kavurun. 4 su bardağı kadar soğuk suyu una yavaş yavaş ekleyip bir taraftan da topaklanmaması için devamlı karıştırın. Suyu ara ara karıştırarak kaynatın. Su kaynadıktan sonra haşladığınız sebzeleri ve kızarttığınız köfteleri suya ekleyin. Yaklaşık 15 dakika pişirin. 

Yemeğin terbiyesi için bir kaseye yumurta sarısını ekleyip çırpın. Üzerine limon suyunu ilave edip çırpın. Hazırladığınız terbiyeye yemeğin suyundan bir iki kaşık ekleyip karıştırarak ılıtın. Pişen yemeğe hazırladığınız terbiyeyi yavaşça dökerek birkaç dakika daha kaynatıp ocaktan alın. Afiyet olsun.

Servisi/Sunumu

Terbiyeli köfte yemeğini sıcak olarak servis tabaklarına alın. Dilerseniz üzerine ince kıyılmış maydanoz serpebilirsiniz. Yanında şehriyeli pilav, bulgur pilavı hazırlayıp servis yapabilirsiniz.

Püf Noktaları

Terbiyeli köfte tarifinde köfte harcını çok iyi yoğurmalısınız. Bu köftelerin dağılmasını önleyecektir. Hazırladığınız terbiyeyi mutlaka yemeğin suyuyla ılıtarak yemeğe eklemeli ve yemek kaynayana kadar devamlı karıştırmalısınız.

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 636 kj
  Kaloriler 152 Kcal
  Protein 10,91 g
  Karbonhidrat 11,17 g
 
şeker 1,33 g
  Yağ 6,88 g
 
Doymuş Yağ 2,221 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,113 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,58 g
  Kolesterol 32 mg
  Fiber 1,2 g
  Sodyum 284 mg
  Potasyum 290 mg

09.12.2017
8 izleme
192 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Terbiyeli Köfte Yorumları

 Kırmızı sayı

Terbiyeli Köfte için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Mercimek Köftesi

Köfte Tarifi

Fellah Köftesi

Çiğ Köfte

İçli Köfte

İzmir Köfte

Patates Köftesi

Sulu Köfte

Kadınbudu Köfte

Ekşili Köfte

Fırında Köfte

Hasanpaşa Köfte

Bulgur Köftesi

Fırında Köfte Patates

Dalyan Köfte

Diğer köfte tariflerini gördün mü?
Akçaabat Köfte
Anne Köftesi
Balık Köftesi
Bulgur Köftesi
Cevizli Köfte
Çiğ Köfte
Dalyan Köfte
Ekmek Köftesi
Ekşili Köfte
Fellah Köftesi
Fırında Köfte
Hamburger Köftesi
Izgara Köfte
İçli Köfte
İnegöl Köfte
İzmir Köfte
Kadınbudu Köfte
Karnabahar Köftesi
Kasap Köfte
Kaşarlı Köfte
Kıymalı Köfte
Köfte Harcı
Kuru Köfte
Mercimek Köftesi
Misket Köfte
Patates Köftesi
Pideli Köfte
Pirinçli Köfte
Rosto Köfte
Salçalı Köfte
Saray Köfte
Sebzeli Köfte
Sivas Köftesi
Sulu Köfte
Tavuk Köftesi
Tepsi Köfte
Terbiyeli Köfte
Yoğurtlu Köfte
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri