Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kullanıyorsanız çabucak hazırlayabileceğiniz bir salata türüdür. Herkesin bildiği rus salatasını tavukla buluşturduğumuz bu tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Sofranızı dolduran, lezzet katan bu salatayı bizimle birlikte yapmak isterseniz, malzemelerinizi hazırlayarak bize eşlik edebilirsiniz. Kolay gelsin.
|
Kaç Kişilik
4 |
|
Hazırlama
15 dk. |
|
Pişirme
15 dk. |
- 200 gram tavuk göğüs eti
- 1 su bardağı garnitür
- 6 adet kornişon turşu
- 1 su bardağı mayonez
- 6-7 dal dereotu
Tavuklu rus salatası, yapmak için tavukları öncelikle haşlayalım. Haşladığımız tavuk ılındıktan sonra, diğer malzemelere uyumlu olacak şekilde küçük küçük küpler halinde doğrayalım. Kornişon turşuları da aynı boyutta doğrayalım. Daha sonra derin bir kase içinde tavukları, garnitürü, kornişon turşuları ve mayonezi iyice karıştıralım. Artık salatamızı temiz bir servis tabağına alabiliriz.
Tavuklu rus salatası, üzerine ince ince kıyılmış dereotuyla görsel olarak güzel bir sunum olacaktır. Izgarada yapılan yemeklerin yanına çok yakışan bir meze olacağına hiç şüphemiz yok. Afiyet olsun.
Tavuklu rus salatası, yaparken tavuğun haşlanma aşamasında suyuna bir tutam tuz atarsanız rus salatasının daha lezzetli olacağını görebilirsiniz. Bu tarifi hazırlarken garnitür kullanmak yerine, taze patates, havuç bezelye de kullanabilirsiniz. Bu sebzeleri küp şeklinde doğrayarak haşlayabilirsiniz.
| |
1 Porsiyon Miktarı |
100 g |
| |
Kilojul |
510 kj |
| |
Kaloriler |
122 Kcal |
| |
Protein |
0,96 g |
| |
Karbonhidrat |
6,68 g |
| |
|
şeker |
2,75 g |
| |
Yağ |
10,45 g |
| |
|
Doymuş Yağ |
0,758 g |
| |
|
Tekli Doymamış Yağ |
6,103 g |
| |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
3,11 g |
| |
Kolesterol |
0 mg |
| |
Fiber |
1,5 g |
| |
Sodyum |
183 mg |
| |
Potasyum |
199 mg |
|
