Kabak birbirinden farklı şekillerde tüketilen bir
sebzedir. İster sulu yemeği, ister salatası, mezesi yada çorbası yapılarak
tüketilebilir. Kabak çorbası çok bilindik
bir tarif olmasa da tadı oldukça lezzetlidir. Farklı lezzetler tatmak
farklı lezzetlerde çorba yapmak isteyenlerin mutlaka denemesi gereken bir çorba
çeşididir. Özellikle 1 yaşından bebekler için çok faydalı bir besin kaynağıdır.
|
Kaç Kişilik
4-5 |
|
Hazırlama
10 dk. |
|
Pişirme
45 dk. |
- 4 adet
kabak
- 2 adet
kuru soğan
- 1 adet
patates
- 1 çay
bardağı pirinç
- Yarım demet dereotu
- 1 çay
bardağı sıvı yağ
- 1 litre su
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 2 paket krema
Üzeri İçin
- 6-7 dilim bayat ekmek
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
Kremalı kabak çorbası yapımı için öncelikli olarak sebze hazırlığı yapılır. Tüm sebzeler iyice yıkanır. Her birinin kabukları soyularak iri parçalar
halinde doğranır. Pirinç nişastası akana kadar duru suda iyice yıkanır ve
süzülmesi için bir kenara alınır. Dereotu saplarından ayıklanarak iyice
temizlenir ve ince ince kıyılır. Derin bir tencereye sıvı yağ konularak tencere ocağa alınır. Tüm
sebzeler ve pirinçler tencereye alınarak kısık ateşte biraz kavrulur. Sebzeler
yumuşayınca üzerine dereotu ve su ilave edilerek yaklaşık olarak yarım saat kadar kaynamaya bırakılır. Bir blender
yardımıyla tüm sebzeler püre haline getirilir. Üzerine krema ilavesi yapılarak çorba kıvam buluncaya kadar
yaklaşık 5 dakika daha kaynatılır ve ocağın altı kapatılır.
Kremalı kabak çorbası sunumunda kıtır ekmekler hazırlanabilir. Bunun
için küp şeklinde doğranmış bayat ekmekler pul biber kızdırılmış
sıvı yağda kavrulur. Servis tabağına
alınan Kremalı kabak çorbası üzerine bir tutam kıtır ekmek
eklenerek sıcak olarak servis yapılır.
Kremalı kabak çorbası yapımında sadece kabak da kullanılabilir. Ama tarifte olduğu gibi soğan, patates, pirinç gibi malzemelerin kullanılması çorbaya ayrı bir tat katacaktır. bir diğer püf noktası ise eğer krema yeterli gelmezse çok az süt ilavesi de yapılabilir. Bu sayede çorbanın hem tadı güzelleşecek hem de kıvamı oturacaktır. Ayrıca kıtır ekmek hazırlanırken ekmeklerin daha lezzetli olması için zeytinyağı da tercih edilebilir.
|
1 Porsiyon Miktarı |
240 g |
|
Kilojul |
464 kj |
|
Kaloriler |
211 Kcal |
|
Protein |
0,81 g |
|
Karbonhidrat |
5,19 g |
|
|
şeker |
2,25 g |
|
Yağ |
10,18 g |
|
|
Doymuş Yağ |
1,412 g |
|
|
Tekli Doymamış Yağ |
7,367 g |
|
|
Çoklu Doymamış Yağ |
1,116 g |
|
Kolesterol |
0 mg |
|
Fiber |
1,5 g |
|
Sodyum |
274 mg |
|
Potasyum |
243 mg |
|