754 Kişinin Defterinde

Karnabahar Köftesi

Karnabahar köftesi, belki kulağınıza pek yatkın gelmedi, karnabahardan da mı köfte olur? Diyorsunuz. Evet karnabahardan köfte olur, hem de öyle lezzetli olur ki devamlı yaptığınız yemekler arasına girebilir. İçinde yeşillikler, kaşar rendesi, damak tadınıza uygun baharatlar kullanarak köfte harcını hazırlayıp, yumurtaya batırdıktan sonra galeta ununa bulayıp kızartacağınız bir köfte tarifidir. Sıradan tariflerden sıkılanlar için mükemmel bir alternatiftir. Karnabahar sofralarda hak ettiği değeri bulamasa da sağlık açısından oldukça kıymetli bir sebzedir. Karnabahar köftesi tüketerek faydalarından yararlanabilir, sağlıklı bir öğün geçirebilirsiniz.

Kaç Kişilik
4
Hazırlama
30 dk.
Pişirme
30 dk.

Malzemeler

  • 1 tane ufak boy karnabahar
  • 1 tane yumurta
  • 4 dal yeşil soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı kaşar rendesi
  • 1 çay bardağı un
  • Kırmızı pul biber
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kimyon
  • Yenibahar
Kızartmak için
  • 1 su bardağı galeta unu
  • 1 tane yumurta
  • Yarım su bardağı sıvıyağ

Nasıl Yapılır?

Karnabahar köftesi yapımına karnabaharı çiçeklerine ayırarak başlayın. Uygun bir tencereye su ve tuz koyup kaynamaya bırakın. Karnabahar çiçeklerini kaynar suya atıp yumuşayıncaya kadar haşlayın. Taze soğanı ve dereotunu yıkadıktan sonra incecik kıyın. Sarımsağı soyup rendeden geçirin. Yumuşayan karnabaharı sudan alıp soğuk suya tutun. Suyunu sıktıktan sonra bir çatal yardımıyla püre kıvamına gelene kadar ezin. Ezdiğiniz karnabaharı karıştırma kabına alın. Üzerine ince kıydığınız yeşillikleri, yumurtayı, sarımsağı, kaşar peynirini, tuzu ve baharatları ekleyip yoğurun. Eğer kıvamı cıvık olursa bir miktar daha un ekleyin. Hazırladığınız köfte harcının üzerini kapatıp dinlenmesi için buzdolabına alın. Dinlenen harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinizi yağlayarak yassı şekilde köfteler hazırlayın. Tüm harç bittikten sonra yumurtayı bir kase içine kırıp çırpın. Galeta ununu düz bir tabağa alın. Tavaya sıvıyağı ekleyip kızdırın. Hazırladığınız köfteleri önce yumurtaya sonra galeta ununa bulayarak kızgın yağa atın. Arkası ve önünü iyice kızarttıktan sonra havlu kağıt serili bir tabağa çıkartın. Sıcak servise sunun. Afiyet olsun.

Servisi/Sunumu

Karnabahar köftesini pişirdikten sonra hemen servis yapın. Soğuduğunda lezzetini kaybedecektir. Yumurtaya bulayarak kızarttığınızda ağır olacağını düşünüyorsanız sadece galeta ununa bulayarak da kızartabilirsiniz. Tercih ederseniz üzerine hafif sıvıyağ gezdirip fırında da pişirebilirsiniz. Bu sayede servis edeceğiniz köfteler daha hafif olur. Yanında sarımsaklı yoğurt gibi bir dip sosla servis edebilirsiniz.

Püf Noktaları

Karnabahar köftesi yapılışında karnabaharı haşlamanız gerekiyor. Karnabahar haşlanırken ortaya kötü bir koku yayabilir. Bu kokuyu önlemek için haşlama suyuna bir dilim ekmek ya da bir miktar un ekleyebilirsiniz. Bu sayede ortalığa yayılacak kokuyu önleyebilirsiniz. Karnabaharı haşladıktan sonra soğuk suya tutup köfte yapımına başlamadan önce suyunu iyice sıkın. Bu şekilde kıvamı tutturmanız kolay olacaktır. 

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 490 kj
  Kaloriler 117 Kcal
  Protein 4,79 g
  Karbonhidrat 3,72 g
 
şeker 1,42 g
  Yağ 9,67 g
 
Doymuş Yağ 5,851 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,716 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,497 g
  Kolesterol 32 mg
  Fiber 1,7 g
  Sodyum 188 mg
  Potasyum 121 mg

04.12.2017
7 izleme
754 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Karnabahar Köftesi Yorumları

 Kırmızı sayı

Karnabahar Köftesi için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Mercimek Köftesi

Köfte Tarifi

Fellah Köftesi

Çiğ Köfte

İçli Köfte

İzmir Köfte

Patates Köftesi

Sulu Köfte

Kadınbudu Köfte

Ekşili Köfte

Fırında Köfte

Hasanpaşa Köfte

Bulgur Köftesi

Fırında Köfte Patates

Dalyan Köfte

Diğer köfte tariflerini gördün mü?
Akçaabat Köfte
Anne Köftesi
Balık Köftesi
Bulgur Köftesi
Cevizli Köfte
Çiğ Köfte
Dalyan Köfte
Ekmek Köftesi
Ekşili Köfte
Fellah Köftesi
Fırında Köfte
Hamburger Köftesi
Izgara Köfte
İçli Köfte
İnegöl Köfte
İzmir Köfte
Kadınbudu Köfte
Karnabahar Köftesi
Kasap Köfte
Kaşarlı Köfte
Kıymalı Köfte
Köfte Harcı
Kuru Köfte
Mercimek Köftesi
Misket Köfte
Patates Köftesi
Pideli Köfte
Pirinçli Köfte
Rosto Köfte
Salçalı Köfte
Saray Köfte
Sebzeli Köfte
Sivas Köftesi
Sulu Köfte
Tavuk Köftesi
Tepsi Köfte
Terbiyeli Köfte
Yoğurtlu Köfte
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri