Sarımsak çayı, özellikle zayıflamak isteyenler için harika bir tariftir. Uzmanların zayıflamak isteyenler için bu çayı önermesi nedeniyle, artık üreticilerde hazır poşet çay şeklinde sarımsak çayını satışa sunmuştur. Bunun dışında hanımlar evde de kendi elleriyle bu çayı hazırlayarak, diyet listelerine almıştır. Sarımsak tabiri caizse her derde deva bir yiyecektir. Çiğ ya da pişmiş olarak tüketilmesi her zaman önerilir. Bu şekilde çay olarak hazırlanması da, bağırsakları çalıştırıcı etki yapar. Bu yüzden kabızlık sorunu olanlar içinde çok faydalıdır. Bu çayı bizimle hazırlamak isteyenlere kolay gelsin.
|
Kaç Kişilik
1 |
|
Hazırlama
15 dk. |
|
Pişirme
10 dk. |
- 2 diş sarımsak
- 3 küçük parça taze zencefil
- 2 çay kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı bal
Sarımsak çayı, için küçük zencefil parçalarını bir su bardağı suyun içinde 6-7 dakika kadar haşlayın. Dana sonra ocağı kapatarak içine sarımsakları ezerek koyun. Bu şekilde çayı en az 5 dakika kadar dinlendirin. Ardından çayı süzün. İçine limon suyunu ve balı ilave ederek, servis aşamasına geçebilirsiniz.
Sarımsak çayı, hazırlandıktan sonra ılıkla sıcak arası içilmelidir. Çayı zayıflama amacıyla hazırladıysanız, aç karnına içmelisiniz. Afiyet olsun.
Sarımsak çayı, yaptığınız zaman içinde şeker kullanmıyorsunuz. Sadece tatlandırmak için çok az bal koyabilirsiniz. Gün içinde en fazla 2 fincan sarımsak çayı içmeniz uygundur. Çayı aç karnına içmeniz tavsiye edilir. Çay için kullandığınız zencefil ve sarımsakta taze olmalıdır.
| |
1 Porsiyon Miktarı |
2 g |
| |
Kilojul |
13 kj |
| |
Kaloriler |
3 Kcal |
| |
Protein |
0,13 g |
| |
Karbonhidrat |
0,66 g |
| |
|
şeker |
0,02 g |
| |
Yağ |
0,01 g |
| |
|
Doymuş Yağ |
0,002 g |
| |
|
Tekli Doymamış Yağ |
0 g |
| |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
0,005 g |
| |
Kolesterol |
0 mg |
| |
Fiber |
0 g |
| |
Sodyum |
0 mg |
| |
Potasyum |
8 mg |
|
