| Kaç Kişilik : 3 Kişilik | | Hazırlama : 5 dk. | | Pişirme : 0 dk. |
Ayran Tarifi ve Malzemeleri Ayran, en çok tercih edilen içeceklerden biridir. Özellikle yaz aylarında içimizi ferahlatmak için çok sık tüketiriz. Birçok yemeğin yanına da çok yakışan ayranı evinizde kendiniz de kolayca hazırlayabilirsiniz. Ayranın içine ekleyeceğiniz tuz miktarını da damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Dilerseniz yaz aylarında ayranınıza taze nane yaprakları ekleyerek aroma katabilirsiniz. Şimdi hep birlikte ayran yapımına başlayabiliriz. Hepinize kolay gelsin.
- 9 yemek kaşığı yoğurt
- 3 su bardağı soğuk su
- 1 tatlı kaşığı tuz
- Yeteri kadar buz
| | Ayran, yapmak için ilk olarak yoğurdu, suyu ve tuzu büyük bir kavanozun içine alalım. Bütün malzemelerin birbiriyle karışması için kavanozun kapağını kapatıp iyice çalkalayalım. Ardından ayranı servis bardaklarına paylaştıralım. İçine buz ekleyelim. Ayran, hazırlandıktan sonra soğuk olarak tüketilmelidir. Eğer ayranınıza aroma katmak isterseniz içine taze nane yaprakları da ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun. | Ayran Tarifinin Püf Noktaları | Ayran, yaparken ayranın pürüzsüz bir kıvamda olmasını istiyorsanız kaymaksız yoğurt tercih etmelisiniz. | | 1 Porsiyon Miktarı | 209 g | | | Kilojul | 360 kj | | | Kaloriler | 86 Kcal | | | Protein | 4,84 g | | | Karbonhidrat | 6,64 g | | | | Şeker | 6,43 g | | | Yağ | 4,5 g | | | | Doymuş Yağ | 2,894 g | | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,232 g | | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,134 g | | | Kolesterol | 18 mg | | | Fiber | 0,1 g | | | Sodyum | 332 mg | | | Potasyum | 222 mg | | |
0 Yorum Yapılmış "Ayran"
 | | Greyfurtlu Smoothie | | Greyfurtlu smoothie, günümüzün oldukça popüler bir içeceğidir. "Raw food" adı verilen "çiğ beslenme"... | |  | | Ekşi Ayran | | Ekşi ayran, seviyorsanız öncelikle yoğurdu birkaç gün bekleterek ekşimesini sağlamalısınız. Özellikl... | |  | | Bademli Süt Kokteyli | | Bademli süt kokteyli, özellikle çocuklarınız için güzel bir ikramlıktır. Hafif tadıyla, besleyici bi... | |  | | Van Cacığı | | Van cacığı, değişik bir tarif olarak karşımıza çıkan bir lezzettir. Van iline özgü olan bu yöresel l... | |  | | mojito | | Mojito, serinletici bir yaz içeceğidir. Küba'nın geleneksel alkollü kokteyli olan mojito, misket lim... | |  | | limonata | | Limonata, çok sevilen yaz içecekleri arasındadır. Hele birde ev yapımı olursa tadına doyamazsınız. Y... | |  | | Kavun Şerbeti | | Kavun şerbeti, evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz oldukça lezzetli bir içecektir. Dışarıda h... | |  | | Vişneli Limonata | | Vişneli limonata, ferahlatıcı bir lezzete sahiptir. Limonatayı hemen herkes sever. Birde bunu vişnel... | |  | | Pumpkin Spice Latte | | Pumpkin spice latte, farklı aromalara sahip baharatlardan oluşan bir içecektir. Son yılların en le... | | |  | | | | | | | 0 | 7 | | | | |
|
