Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Atom
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 0 dk.

Atom Tarifi ve Malzemeleri

Atom, yoğun bir güne hazırlanmak için harika bir içecektir. Güne zinde başlamak için kahvaltıda sunabileceğiniz bu içeceğin faydasını göreceksiniz. Adından anlaşılacağı üzere atom gibi bir içecek kahvaltıda tek başına bile size yetecek. Hastalıklardan korunmak için, daha enerjik hissetmenize yardımcı olmak için kahvaltı masasında atom sizi bekleyecek. İsterseniz gün içinde de kendinizi halsiz hissederseniz bunu hazırlayabilirsiniz. Kolay gelsin.

Atom Malzemeleri

  • 1 adet muz
  • 1 adet kivi
  • 2 su bardağı süt
  • 1,5 tatlı kaşığı bal
  • 2 tatlı kaşığı nutella

Atom Hazırlanışı

Atom, hazırlamak gerçekten çok kolay oluyor. Önce muzu ayıklayın. Ardından kivi de ayıklayıp, bunları blender içine koyun. Bunların üzerine balı, nutella ve sütü de ilave edin. Bütün malzemeleri iyice karışına kadar homojen bir şekilde hazırlayın. Daha sonra karışımı bir sürahi içine alarak sunuma geçebilirsiniz.

Atom Servisi/Sunumu

Atom, sunumunda ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişleri de ikram edebilirsiniz. Bardaklara aldığınız atom yanında bu lezzetli kuruyemişler de oldu mu tadına doyulmaz. Afiyet olsun.

Atom
Atom
Atom
Atom
Atom


Atom Tarifinin Püf Noktaları

Atom, hazırlığınızı organik malzemelerle yaparsanız harika olur. Özellikle sütü organik kullanırsanız içeceğiniz daha lezzetli ve faydalı olur. İçeceğe nar, havuç, elma, ayva, mandalina gibi meyvelerde koyabilirsiniz.


Atom Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 879 kj
  Kaloriler 449 Kcal
  Protein 8,31 g
  Karbonhidrat 93,17 g
 
Şeker 70,18 g
  Yağ 7,39 g
 
Doymuş Yağ 4,349 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,893 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,411 g
  Kolesterol 21 mg
  Fiber 7,7 g
  Sodyum 120 mg
  Potasyum 109 mg

29.09.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Atom Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Atom"

Benzer İçecek Tarifleri

Greyfurtlu Smoothie
Greyfurtlu Smoothie
Greyfurtlu smoothie, günümüzün oldukça popüler bir içeceğidir. "Raw food" adı verilen "çiğ beslenme"...
10 dk. 62 Kcal 4,5 Puan
Ekşi Ayran
Ekşi Ayran
Ekşi ayran, seviyorsanız öncelikle yoğurdu birkaç gün bekleterek ekşimesini sağlamalısınız. Özellikl...
15 dk. 41 Kcal 5 Puan
Bademli Süt Kokteyli
Bademli Süt Kokteyli
Bademli süt kokteyli, özellikle çocuklarınız için güzel bir ikramlıktır. Hafif tadıyla, besleyici bi...
5 dk. 140 Kcal 4,5 Puan
Van Cacığı
Van Cacığı
Van cacığı, değişik bir tarif olarak karşımıza çıkan bir lezzettir. Van iline özgü olan bu yöresel l...
15 dk. 35 Kcal 5 Puan
mojito
mojito
Mojito, serinletici bir yaz içeceğidir. Küba'nın geleneksel alkollü kokteyli olan mojito, misket lim...
15 dk. 217 Kcal 4,5 Puan
limonata
limonata
Limonata, çok sevilen yaz içecekleri arasındadır. Hele birde ev yapımı olursa tadına doyamazsınız. Y...
25 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Kavun Şerbeti
Kavun Şerbeti
Kavun şerbeti, evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz oldukça lezzetli bir içecektir. Dışarıda h...
25 dk. 140 Kcal 4,5 Puan
Vişneli Limonata
Vişneli Limonata
Vişneli limonata, ferahlatıcı bir lezzete sahiptir. Limonatayı hemen herkes sever. Birde bunu vişnel...
25 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Pumpkin Spice Latte
Pumpkin Spice Latte
Pumpkin spice latte, farklı aromalara sahip baharatlardan oluşan bir içecektir. Son yılların en le...
25 dk. 135 Kcal 4,5 Puan


Atom Tarifleri
Ayran Tarifleri
Bitki Çayları
Cacık Tarifleri
Çay Tarifleri
Hoşaf Tarifleri
Kahve Tarifleri
Kefir Tarifleri
Kokteyler
Komposto
Limonata Tarifleri
Nescafe Tarifleri
Sahlep Tarifleri
Sıcak Çikolata
Sıcak İçecekler
Smoothie
Soğuk İçecekler
Süt Tarifleri
Şerbet Tarifleri



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019