Kahvaltılık patates salatası, kahvaltı için hem iyi bir tercih olur, hem de oldukça besleyici olur. Patates salatası genellikle çok sevilen bir tariftir. Günlere, çay saatlerinde, yemeklerde ikram edilebilir. Doyurucu olmasının yanında lezzetiyle sofralarımıza konuk olan patates salatasını bu tarifimizde kahvaltı için hazırlayacağız. Tarifimizi denemek isteyen herkese kolay gelsin.
|
Kaç Kişilik
3-4 |
|
Hazırlama
15 dk. |
|
Pişirme
20 dk. |
- 4 adet haşlanmış patates
- 3 adet haşlanmış yumurta
- Yarım demet dereotu
- Yarım demet maydanoz
- 2 adet taze soğan
- Tuz, karabiber, pul biber
- Zeytinyağı
- Limon suyu
Kahvaltılık patates salatası, için haşlanmış patatesleri doğrayın. İçine dereotu ve maydanozu da ince kıyarak koyun. Taze soğanları da ince doğradıktan sonra tuzu, limon suyunu, zeytinyağını ve baharatları koyarak salatayı harmanlayın. Salatayı sunum tabağının içine alarak servise hazırlanabilirsiniz.
Kahvaltılık patates salatası, sunumunda salatanın çevresini haşlanmış yumurta ile süsleyin. Dilimlediğiniz yumurtayı salatanın çevresine sıralayın. Patates salatasını kahvaltı masasına alabilirsiniz. Afiyet olsun.
Kahvaltılık patates salatası, yaparken patatesleri çok haşlamayın. Yumuşamaları yeterli olur. Aksi halde salatanın içinde dağılabilir. Bu salatayı kahvaltıda ikram edeceğiniz için limon suyunu ve baharatları koyarken kendi damak zevkinizi dikkate almalısınız.
| |
1 Porsiyon Miktarı |
100 g |
| |
Kilojul |
569 kj |
| |
Kaloriler |
136 Kcal |
| |
Protein |
2,77 g |
| |
Karbonhidrat |
15,96 g |
| |
|
şeker |
1,64 g |
| |
Yağ |
7,05 g |
| |
|
Doymuş Yağ |
1,24 g |
| |
|
Tekli Doymamış Yağ |
1,929 g |
| |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
3,365 g |
| |
Kolesterol |
46 mg |
| |
Fiber |
1,5 g |
| |
Sodyum |
488 mg |
| |
Potasyum |
295 mg |
|
