Kahvaltılık patates püresi, yapımı kolay olan pratik tariflerdendir. Patates püresini günün her öğününde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Kahvaltı dahil diğer öğünlerde de tüketilebilen nadir lezzetler arasında yer alır. Patates püresini daha da lezzetlendirmek için pürenin içine çeşitli yeşillikler de ekleyebilirsiniz. Maydanoz, dereotu gibi yeşillerle hem püreye renk hem de lezzet katabilirsiniz. Artık kahvaltılık patates püresini hazırlamaya başlayabiliriz. Dilerseniz bizlere eşlik edebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin.
|
Kaç Kişilik
3-4 |
|
Hazırlama
5 dk. |
|
Pişirme
20 dk. |
- 3 adet patates
- 1,5 yemek kaşığı tereyağı
- Bir miktar süt
- Yeteri kadar tuz
Kahvaltılık patates püresi, yapmaya öncelikle patatesleri haşlayarak başlayalım. Haşlanan patatesleri soyup iyice ezelim. Üzerine tuzu, tereyağını ve sütü ekleyip iyice karıştıralım. Ardından kaşar peynirini de ekleyip hızlıca karıştıralım. Patates püresi artık servis hazır hale geldi.
Kahvaltılık patates püresi, hazırlandıktan sonra üzerine pul biber ve ince ince kıyılmış dereotu serpebilirsiniz. Dereotu, patates püresine yakışan bir yeşillik olduğu için dilerseniz yapım aşamasında pürenin içine de ekleyebilirsiniz. Kahvaltı öğünlerinizde yardımcı lezzet olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
Kahvaltılık patates püresi, yaparken sütü eklediğiniz aşamada patates püresini soğutmaması için sütün soğuk olmaması gereklidir. Patates püresinin daha pürüzsüz bir halde olmasını istiyorsanız blenderdan geçirebilirsiniz.
| |
1 Porsiyon Miktarı |
100 g |
| |
Kilojul |
418 kj |
| |
Kaloriler |
100 Kcal |
| |
Protein |
1,8 g |
| |
Karbonhidrat |
15,72 g |
| |
|
şeker |
1,38 g |
| |
Yağ |
3,54 g |
| |
|
Doymuş Yağ |
0,791 g |
| |
|
Tekli Doymamış Yağ |
1,577 g |
| |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
0,978 g |
| |
Kolesterol |
1 mg |
| |
Fiber |
1,3 g |
| |
Sodyum |
231 mg |
| |
Potasyum |
260 mg |
|
