549 Kişinin Defterinde

Sodalı Karnabahar Kızartması

Sodalı karnabahar kızartması, lezzet açısından tarif edilmeyecek kadar nefis, yapımı ise oldukça kolaydır. Yemek garnitür ve ara sıcak olarak tüketilmektedir. Sağlık açısından oldukça faydalı olması bakımından da severek tüketilmektedir. Çocuklar tarafından sevilmesini sağlamak için bu şekilde yenilmesi tavsiye edilmektedir. Bu kızartmanın üzerine yapılacak olan yoğurtlu ve salçalı sosla sunumunuzu mükemmel kılabilirsiniz.

Kaç Kişilik
6
Hazırlama
20 dk.
Pişirme
30 dk.

Malzemeler

  • 1 adet limon
  • 3 litre su
  • 1 adet karnabahar
  • 3 adet yumurta
  • 1 adet maden suyu
  • 1 su bardağı un
  • 2 yemek kaşığı salça
  • 1 yemek kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 2 diş sarımsak
Kızartmak İçin
  • 1/2 çay bardağı sıvıyağı

Nasıl Yapılır?

Sodalı karnabahar kızartması, yapımında ilk olarak karnabaharın yeşil yapraklı kısımlarını kesip, çiçek kısmından dilimler halinde parçalayınız. Ardından karnabaharın üzerine su ekleyip, limon sıkınız. Limonlu suda birkaç dakika beklettikten sonra suyunu süzünüz ve bol su ile yıkayarak süzünüz. Bu işlem sonrasında karnabaharlarınızı su ilavesi ile haşlayınız. Haşlandığı zaman kontrol ederek pişmişse ocağın altını kapatınız ve 5 dakika kadar sıcak suda bekletiniz. Ardından karnabaharı süzgeç yardımı ile süzünüz ve fazla sudan arındırınız.

Sodalı karnabahar kızartması terbiyesi için, yumurta sarısını alıp, beyazını ise ayrı bir kaba koyunuz. Yumurtanın beyazını köpük olana dek çırpınız. Yumurta akı köpükleşince bir kenarda bekletiniz. Diğer kabın içerisindeki yumurta sarısına ise tuz ve maden suyu ekleyip, çırpınız. Bu karışımın içerisine unu ilave edip, macun kıvamına gelinceye dek çırpma işlemine devam ediniz. Ardından bu karışımın içerisine hazırlamış olduğunuz yumurta akını ilave ediniz ve çırpma işlemini sürdürünüz. Karnabaharları kızartmak için tavaya sıvıyağı ekleyiniz ve hazırlamış olduğunuz karnabaharları karışıma batırınız. Tavada bulunan yağ iyice ısındıktan sonra karnabaharları önlü arkalı ilave edip kızana kadar pişiriniz. Karnabaharları servis tabağına almadan önce başka bir tabağa alıp, üzerine havlu peçete örtünüz. Karnabaharların fazla yağını aldıktan sonra servis edeceğiniz tabağa alabilirsiniz.

Servisi/Sunumu

Sodalı karnabahar kızartması, servis tabağına aldıktan sonra sarımsaklı yoğurtlu sos hazırlayarak, kızartmış olduğunuz karnabaharın üzerine ya da yanına koyunuz. Dilerseniz üzerine salça sosu da ilave edebilirsiniz. Sodalı karnabahar kızartması sevdikleriniz için servise hazırdır. Afiyet olsun.

Püf Noktaları

Sodalı karnabahar kızartması, daha kısa bir sürede kızarmasını sağlamak için derin ve kızgın yağda kızartmalısınız. Ayrıca yoğurdunu koyu kıvamlı hazırlamalısınız.

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 110 g
  Kilojul 393 kj
  Kaloriler 94 Kcal
  Protein 2,06 g
  Karbonhidrat 7,5 g
 
şeker 1,98 g
  Yağ 6,7 g
 
Doymuş Yağ 0,941 g
 
Tekli Doymamış Yağ 4,814 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,791 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,1 g
  Sodyum 280 mg
  Potasyum 253 mg

21.12.2017
3 izleme
549 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Sodalı Karnabahar Kızartması Yorumları

 Kırmızı sayı

Sodalı Karnabahar Kızartması için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Karnabahar Kızartması

Hamur Kızartması

Patates Kızartması

Tavuk Kızartma

Fırında Patates Kızartması

Kızartma

Fırında Karnabahar Kızartması

Kabak Kızartması

Ekmek Kızartması

Kizartma Kofte Tarifi

Karışık Kızartma

Muz Kızartması

Tavuk Göğsü Kızartması

Yumurtalı Ekmek Kızartması

Havuç Kızartması

Mayalı Hamur Kızartması

Biber Kızartması

Diğer kızartma tariflerini gördün mü?
Biber Kızartması
Ekmek Kızartması
Havuç Kızartması
Kabak Kızartması
Karnabahar Kızartması
Mantar Kızartması
Patates Kızartması
Patlıcan Kızartması
Peynir Kızarması
Sosis Kızartması
Tavuk Kızartma
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri