828 Kişinin Defterinde

Kırmızı Biber Dolması

Kırmızı biber dolması, tam bir vitamin deposudur. İçerisinde bulunan yoğun miktar C vitamini sayesinde vücudun kolajen üretmesinde etkin rol oynar. Onun dışında çok güçlü antioksidanlara sahip olduğu için vücudumuzda toksin maddelerinin birikmesini önler. Uzmanlar kırmızı biber tüketimini o nedenle ısrar önerir. Siz de tüm bu faydalara sahip olabilmek için kırmızı biber tüketimine özen göstermelisiniz. 

Kaç Kişilik
6
Hazırlama
30 dk.
Pişirme
30 dk.

Malzemeler

  • 6 adet büyük kırmızı biber
  • 2 adet kuru soğan
  • 5 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 su bardağı pilavlık pirinç
  • 2 bardak sıcak su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kırmızı pul biber

Nasıl Yapılır?

Kırmızı biber dolmasında biberlerin sap kısımları kesilir ve içindeki tohumlar ayıklanır. Kuru soğanların kabukları soyularak yemeklik şekilde doğranır ve derin bir kaseye alınır. Üzerine 1 yemek kaşığı domates salçası ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı eklenir. Pirinçler nişastası akana kadar iyice yıkanıp süzüldükten sonra kaseye ilave edilir. Son olarak tuz ve baharat ilavesi de yapılarak iç harç iyice karıştırılır. Kırmızı biberler iç harç ile doldurularak tencereye dizilir. Ayrı bir yerde 1 yemek kaşığı domates salçası, sıvı yağ ve 2 bardak sıcak su iyice karıştırılarak biberlerin üzerine dökülür. Tencerenin kapağı kapatılarak yaklaşık yarım saat kadar pişirilir. 

Servisi/Sunumu

Kırmızı biber dolması piştikten sonra servis tabağına alınır. Kırmızı biberleri ister dilimleyin ister bütün halde bırakın. Üzerine mutlaka yoğurt dökerek sunum yapın. 

Püf Noktaları

Kırmızı biber dolmasında biberlerin sap kısımları kesildikten sonra kesinlikle atılmamalıdır. Biberleri doldurduktan sonra şapka gibi kapatılarak tencereye dizilir. Bu sayede dolma içinin dışarı taşması bir nebze olsun önlenmiş olur. 

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 623 kj
  Kaloriler 149 Kcal
  Protein 3,97 g
  Karbonhidrat 11,98 g
 
şeker 1,54 g
  Yağ 9,64 g
 
Doymuş Yağ 3,31 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,84 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,97 g
  Kolesterol 11 mg
  Fiber 1 g
  Sodyum 238 mg
  Potasyum 131 mg

23.10.2017
6 izleme
828 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Kırmızı Biber Dolması Yorumları

 Kırmızı sayı

Kırmızı Biber Dolması için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Dolma

Biber Dolması

Kuru Patlıcan Dolması

Enginar Dolması

Zeytinyağlı Biber Dolması

Kabak Dolması

Mumbar Dolması

Kadayıf Dolması

Midye Dolma

Dolma Biber Tarifi

Tavuk Dolması

Kaburga Dolması

Kıymalı Biber Dolması

Kuru Biber Dolması

Kabak Çiçeği Dolması

Diğer dolma tariflerini gördün mü?
Biber Dolması
Ekmek Dolması
Enginar Dolması
İskilip Dolması
Kabak Dolması
Kaburga Dolması
Kara Lahana Dolması
Kıymalı Dolma
Kuru Patlıcan Dolması
Lahana Dolması
Midye Dolması
Mumbar Dolması
Pırasa Dolması
Soğan Dolması
Şırdan Dolması
Tavuk Dolması
Zeytinyağlı Dolma
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri