286 Kişinin Defterinde

Karnabahar Kızartması

Karnabahar kızartması, öbek görüntüsü ve etli çiçekleri ile kış mevsiminin en sevilen sebzelerindendir karnabahar. Karnabahar kullanılarak yapılacak en pratik ve en güzel tarifin başında karnabahar kızartması gelmektedir. Özel sosuna batırılarak hazırlanan ve kızartılan karnabaharları çok seveceksiniz. Bizimle birlikte tarifi yapmaya ne dersiniz?


Kaç Kişilik
4
Hazırlama
20 dk.
Pişirme
20 dk.

Malzemeler

  • 1 adet orta boy karnabahar
  • 1 yemek kaşığı un
  • 5 su bardağı sıcak su
Kızartma Harcı İçin
  • 1 su bardağı süt
  • 2 adet yumurta
  • 3 yemek kaşığı un
  • 1/2 çay kaşığı tuz
Kızartmak İçin
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı

Nasıl Yapılır?

Karnabahar kızartması, yapımında ilk olarak sert yapıda olan yapraklı kök kısmını kesiniz ve yapraklarını temizleyiniz. Daha sonra çiçeklerine ayırarak yıkayınız. Karnabaharın kendine has olan kokusunu alması ve sindirim hazmını kolaylaştırması için sıcak suda karnabaharları 10 dakika kadar haşlayınız. Haşladığınız karnabaharların suyunu süzdükten sonra kevgir yardımı ile herhangi bir tabağa çıkarınız.

Karnabaharları kızartmak için harcını hazırlayınız. Yumurtaları, sütü, unu ve tuzu çırpıcı yardımı ile iyice köpürene kadar çırpınız. Zeytinyağını geniş tabanlı bir tavada kızdırınız. Karnabaharları kızartma harcına batırıp, ardından kızgın yağda kızartınız.

Servisi/Sunumu

Karnabahar kızartması, yaptıktan sonra fazla yağını bırakması için havlu kağıt serili olan bir tabağa aktarınız. Biraz beklettikten sonra servis tabağına ılık olarak alarak, sarımsaklı soğurt sosu ile birlikte servis edebilirsiniz.

Püf Noktaları

Karnabahar kızartması, daha kısa bir sürede kızarmasını istiyorsanız derin ve kızgın yağda veya fritözde kızartabilirsiniz. Kızartma miktarında kullanacağınız süt miktarını yarıya indirerek, onun yerine maden suyu ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 356 kj
  Kaloriler 85 Kcal
  Protein 1,87 g
  Karbonhidrat 6,82 g
 
şeker 1,8 g
  Yağ 6,09 g
 
Doymuş Yağ 0,856 g
 
Tekli Doymamış Yağ 4,376 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,716 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 1,9 g
  Sodyum 254 mg
  Potasyum 230 mg

20.12.2017
7 izleme
286 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Karnabahar Kızartması Yorumları

 Kırmızı sayı

Karnabahar Kızartması için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Hamur Kızartması

Patates Kızartması

Tavuk Kızartma

Fırında Patates Kızartması

Kızartma

Fırında Karnabahar Kızartması

Kabak Kızartması

Ekmek Kızartması

Kizartma Kofte Tarifi

Karışık Kızartma

Muz Kızartması

Tavuk Göğsü Kızartması

Yumurtalı Ekmek Kızartması

Havuç Kızartması

Mayalı Hamur Kızartması

Biber Kızartması

Diğer kızartma tariflerini gördün mü?
Biber Kızartması
Ekmek Kızartması
Havuç Kızartması
Kabak Kızartması
Karnabahar Kızartması
Mantar Kızartması
Patates Kızartması
Patlıcan Kızartması
Peynir Kızarması
Sosis Kızartması
Tavuk Kızartma
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri