Elif Koç (335)
570 Kişinin Defterinde

Domates Soslu Kızartma

Domates soslu kızartma, hemen her sebzeyle yapılabilir. İsterseniz bu kızartmayı karışık sebzelerle bile hazırlayabilirsiniz. Yeşil biber, patlıcan, patates, kabak gibi sebzelerin domates soslu kızartması harika olur. Kızartmayı kuru kuru yemek yerine domates sosuyla sunmak harika bir fikir. Konuklarınıza domates soslu kızartma ikram ettiğinizde, ne kadar memnun kalacaklarını göreceksiniz. İster sıcak, ister soğuk olsun bu tarif harika bir tercih olacak. Kolay gelsin diyerek, bu enfes kızartmayı hazırlamaya başlayalım.

Kaç Kişilik
4-5
Hazırlama
20 dk.
Pişirme
25 dk.

Malzemeler

  • 2 adet patates
  • 2 adet patlıcan
  • 7 adet yeşil biber
Domates sosu için;
  • 4 adet domates
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 diş sarımsak
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı

Nasıl Yapılır?

Domates soslu kızartma, için önce sebzeleri doğrayalım. Patlıcanları alacalı soyarak parmak kalınlığında halka şeklinde doğrayın. Bunları acı suyunun çıkması için tuzlu suyun içinde bekletin. Patatesleri de kızartmalık şekilde parmak gibi doğrayın. Yeşil biberleri de yıkayıp kuruladıktan sonra ikiye üçe kesin. 

Sos içinde domatesleri rendeleyin. Bunları zeytinyağında pişirmeye başlayın. Kısık ateşte tuz ve ezilmiş sarımsakları koyarak pişmeye bırakın.

Doğranmış sebzeleri de tavada kızan yağda kızartmaya başlayın. Önce patatesleri, ardından patlıcanları, en sonda yeşil biberleri kızartın. Bunları geniş bir sunum tabağına alarak, üzerine domates sosunu gezdirin.

Servisi/Sunumu

Domates soslu kızartma, hemen her yemeğin yanında ikram edilebilir. Hatta bu tarifi tek başına bile öğün yapabilirsiniz. Özellikle yaz sebzeleriyle hazırlandığında harika olur. Afiyet olsun.

Püf Noktaları

Domates soslu kızartma, yaparken sebzelerin çok kalın ve çok ince olmayacak şekilde doğranması gerekir. Patlıcanın bostan olanı, patatesin kızartmalık olanı, yeşil biberlerin etli olanı tercih edilmeli. Domateslerinde olgun ve kırmızı olanı seçilmelidir.

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 410 kj
  Kaloriler 98 Kcal
  Protein 6,88 g
  Karbonhidrat 7,73 g
 
şeker 3,08 g
  Yağ 4,81 g
 
Doymuş Yağ 2,915 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,353 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,238 g
  Kolesterol 13 mg
  Fiber 1,8 g
  Sodyum 299 mg
  Potasyum 178 mg

20.12.2017
7 izleme
570 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Domates Soslu Kızartma Yorumları

 Kırmızı sayı

Domates Soslu Kızartma için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Karnabahar Kızartması

Hamur Kızartması

Patates Kızartması

Tavuk Kızartma

Fırında Patates Kızartması

Kızartma

Fırında Karnabahar Kızartması

Kabak Kızartması

Ekmek Kızartması

Kizartma Kofte Tarifi

Karışık Kızartma

Muz Kızartması

Tavuk Göğsü Kızartması

Yumurtalı Ekmek Kızartması

Havuç Kızartması

Mayalı Hamur Kızartması

Biber Kızartması

Diğer kızartma tariflerini gördün mü?
Biber Kızartması
Ekmek Kızartması
Havuç Kızartması
Kabak Kızartması
Karnabahar Kızartması
Mantar Kızartması
Patates Kızartması
Patlıcan Kızartması
Peynir Kızarması
Sosis Kızartması
Tavuk Kızartma
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri