Elif Koç (335)
142 Kişinin Defterinde

Tavuk Külbastı

Tavuk külbastı, piştiğinde tabiri yerindeyse lokum gibi yumuşacık oluyor. Bu tarifi hazırlamak için marine edilmiş tavuk etini önce ızgarada, ardından kendi suyuyla tencerede yeniden pişirmeniz gerekiyor. Tavuk külbastı kısacası hem kuru yöntemle ızgara yapılıyor, hem de sulu pişirme tekniği kullanılarak hazırlanıyor. Çoğunlukla kırmızı etle yaptığınız külbastıyı tavuk etiyle de denemelisiniz. Bunun için sizlere bir tarif hazırladık. Denemek isteyenlere kolay gelsin.

Kaç Kişilik
4
Hazırlama
20 dk.
Pişirme
25 dk.

Malzemeler

  • 8 parça kemiksiz tavuk göğüs eti
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 çay kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
Sosu için;
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 fincan süt
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • Yarım çay kaşığı kimyon

Nasıl Yapılır?

Tavuk külbastı, için fileto şeklindeki tavuk göğüs etini hafifçe dövün. Bunları kekik, karabiber ve tuzla birlikte hafifçe ovun. Bir kabın içine soğanı rendeleyin ve tereyağını eriterek koyun. Tavuk etlerini bu sosun içinde bulayarak bir süre dolapta bekletin. Daha sonra tavuk filetolarının her iki tarafını ızgarada yaklaşık 5 dakika kadar pişirin. Daha sonra bunları yayvan bir tencereye alın. Üzerine tavuk suyunu dökün. Sarımsakları ince kıyarak koyun. Bir kasede süt, yoğurt, sirke ve kimyonu güzelce çırparak üzerine gezdirin. Tavuk külbastıları ocakta kaynayana kadar pişirin. Daha sonra ocağı kısarak 10 dakika daha pişirerek ocaktan alın. 

Servisi/Sunumu

Tavuk külbastı, piştiğinde sıcak olarak servis tabaklarına suyuyla birlikte alınır. Bu tarifin en önemli özelliği suyuyla birlikte sunum yapılmasıdır. Bu yemekle birlikte bulgur pilavı ya da pirinç pilavı da ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Püf Noktaları

Tavuk külbastı, yaparken göğüs eti dışında kemiksiz but eti de kullanabilirsiniz. Kemikleri çıkarılmış but etini yine hafifçe döverek aynı şekilde pişirebilirsiniz. Soslarla harmanlanan tavuk etini kısa bir süre ızgara yapar, daha sonra kendi suyuyla lezzetli bir şekilde pişirebilirsiniz.

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 477 kj
  Kaloriler 114 Kcal
  Protein 23,61 g
  Karbonhidrat 0 g
 
şeker 0 g
  Yağ 1,4 g
 
Doymuş Yağ 0,375 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,362 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,312 g
  Kolesterol 59 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 65 mg
  Potasyum 255 mg

04.12.2017
3 izleme
142 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Tavuk Külbastı Yorumları

 Kırmızı sayı

Tavuk Külbastı için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Tavuk Sote

Fırında Tavuk

Köri Soslu Tavuk

Tavuk Suyu Çorba

Çerkez Tavuğu

Mantarlı Tavuk Sote

Beşamel Soslu Tavuk

Fırında Patatesli Tavuk

Tavuklu Mantar Sote

Kremalı Tavuk

Tavuk Haşlama

Tavuk Şiş

Soya Soslu Tavuk

Tavuk Pirzola

Fırın Poşetinde Tavuk

Diğer tavuk yemekleri tariflerini gördün mü?
Barbekü Soslu Tavuk
Beşamel Soslu Tavuk
Bezelyeli Tavuk
Çerkez Tavuğu
Çıtır Tavuk
Fırında Tavuk
Kaşarlı Tavuk
Köri Soslu Tavuk
Kremalı Tavuk
Mantarlı Tavuk
Poşette Tavuk
Sebzeli Tavuk
Soya Soslu Tavuk
Tavuk Baget
Tavuk Bonfile
Tavuk Ciğeri
Tavuk Çökertme
Tavuk Fajita
Tavuk Graten
Tavuk Haşlama
Tavuk İncik
Tavuk İskender
Tavuk Kanat
Tavuk Kapama
Tavuk Kavurma
Tavuk Kebabı
Tavuk Külbastı
Tavuk Pirzola
Tavuk Roti
Tavuk Sote
Tavuk Suyu
Tavuk Şinitzel
Tavuk Şiş
Tavuk Tantuni
Tavuk Yahni
Tavuklu Patates
Terbiyeli Tavuk
Terbiyesiz Tavuk
Tuzda Tavuk
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri