Dondurulmuş tavuk şinitzel, pratik bir akşam yemeği menüsünün ana yemeği olabilir. İsterseniz kendi hazırladığınız tavuk şinitzellerle isterseniz de hazır satılan tavuk şinitzellerle hazırlayabilirsiniz. Dondurulmuş gıdalar, besin değerlerini kaybetmeden derin dondurucularda saklanabilir. Bu sayede mevsimlerinin dışında çeşitli gıdaları tüketme şansı buluruz. Biz bu tarifimizde dışarıda sıkça tüketilen fast food çeşitlerinden biri olan tavuk şinitzeli hazırlayacağız. Çalışan kişilerin, pratik olmasından dolayı çok tercih ettiği yemeklerden biri olan dondurulmuş tavuk şinitzeli hazırlamaya başlayabiliriz. Kolay gelsin.
|
Kaç Kişilik
4 |
|
Hazırlama
10 dk. |
|
Pişirme
20 dk. |
- 4 adet dondurulmuş tavuk şinitzel
- 1 yemek kaşığı tereyağı
Sunum için;- 2 adet patates
- 8 adet çeri domates
Dondurulmuş tavuk şinitzel, yapmak için derin dondurucudaki şinitzelleri oda sıcaklığında 10 dakika kadar bekletelim. Bir tavada tereyağını eritip şinitzelleri tavaya alalım. En kısık ateşte şinitzellerin buzlarının çözülmesini bekleyelim. Ardından ocağın altını biraz açarak şinitzelleri arkalı önlü pişirelim. Diğer yandan patatesleri soyup doğrayalım. Kızgın yağda patatesleri kızartıp servis tabağına alalım. Şinitzelleri de pişirdikten sonra çeri domatesleri doğrayıp servis tabaklarını süsleyelim.
Dondurulmuş tavuk şinitzel, piştikten sonra yanına hazırladığımız patates kızartmasından ekleyerek güzel bir menü hazırlayabilirsiniz. Sunum tabağınızı renklendirmek için çeri domateslerle süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Dondurulmuş tavuk şinitzel, yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, şinitzellerin ilk etapta 5-10 dakika kadar en kısık ateşte eritilmesidir.
| |
1 Porsiyon Miktarı |
85 g |
| |
Kilojul |
1,05 kj |
| |
Kaloriler |
252 Kcal |
| |
Protein |
13,25 g |
| |
Karbonhidrat |
13,87 g |
| |
|
şeker |
0,75 g |
| |
Yağ |
16 g |
| |
|
Doymuş Yağ |
3,419 g |
| |
|
Tekli Doymamış Yağ |
6,78 g |
| |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
4,522 g |
| |
Kolesterol |
47 mg |
| |
Fiber |
0,8 g |
| |
Sodyum |
488 mg |
| |
Potasyum |
222 mg |
|
