Ton balıklı sandviç oldukça kolay hazırlanır. İçerisinde kullanılan malzemelerin birbiri ile uyumu harikadır. O nedenle sandviç çeşitleri arasında en lezzetlisi olmaya adaydır. Balık sevmeyenlere bile balığı sevdirebilir. Öğlen ne yiyeceğim diye düşünenler için kısa sürede ve zahmetsizce hazırlanabilir bir aperitiftir.
|
Kaç Kişilik
5 |
|
Hazırlama
15 dk. |
|
Pişirme
0 dk. |
- 5 adet sandviç ekmeği
- 2 küçük kutu ton balığı konservesi
- 1 yemek kaşığı mayonez
- 1 yemek kaşığı hardal
- 5-6 dal kıyılmış dereotu
- 1 çay kaşığının ucuyla tuz
Ton balıklı sandviç için konserve ton balığı süzgece alınarak fazla yağı iyice süzülür. Kornişon turşuları küçük küçük küp şeklinde doğrayın. Dereotu saplarından ayıklanarak incecik kıyılır. Küçük bir kaseye hazırlanmış tüm malzemeler konulur. Üzerine süzülmüş konserve ton balığı, tuz, mayonez ve hardal da eklenerek iyice karıştırılır. Sandviç ekmekleri boylamasına ikiye kesilerek arasına hazırlanmış harçtan doldurulur.
Ton balıklı sandviç hazırlandıktan sonra rahat yenilebilmesi için sandviç ekmekleri enlemesine ikiye bölünüp servis tabaklarına alınır. Yanında damak zevkine göre bir içecek ile servis edilir.
Ton balıklı sandviçin lezzetine lezzet katmak için isterseniz küçük boy kırmızı soğan da kullanabilirsiniz. kırmızı soğanların kabuklarını soyduktan sonra çok küçük yemeklik şekilde doğrayarak diğer malzemelere karıştırabilirsiniz.
| |
1 Porsiyon Miktarı |
100 g |
| |
Kilojul |
766 kj |
| |
Kaloriler |
183 Kcal |
| |
Protein |
12,11 g |
| |
Karbonhidrat |
23,17 g |
| |
|
şeker |
3,94 g |
| |
Yağ |
4,57 g |
| |
|
Doymuş Yağ |
0,79 g |
| |
|
Tekli Doymamış Yağ |
1,14 g |
| |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
2,27 g |
| |
Kolesterol |
13 mg |
| |
Fiber |
1,1 g |
| |
Sodyum |
499 mg |
| |
Potasyum |
145 mg |
|
