Pratik soğuk sandviç adından da anlaşılacağı gibi oldukça pratik bir şekilde hazırlanır. Her mutfakta bulunabilecek malzemelerle hazırlanabildiği için sıkça tercih edilir. Damak zevkine göre içerisine konulan malzemelerde değişiklik yapılabilir. Farklı soslar kullanılarak çeşitlendirilebilir. Mayonez, ketçap yada hardal sos seviyorsanız sandviçte kullanabilirsiniz.
|
Kaç Kişilik
5 |
|
Hazırlama
15 dk. |
|
Pişirme
0 dk. |
- 5 adet baget ekmeği
- 5 dilim beyaz peynir
- 5 adet marul yaprağı
- 1 adet domates
- 1 adet salatalık
Pratik soğuk sandviç için domates ve salatalık kabukları ile birlikte kullanılır. Domatesler ortadan ikiye kesilerek yarım ay şeklinde doğranır. Salatalıklar ise velevine doğru halka şeklinde kesilir. Baget ekmeklerin ortası kesilerek önce marul yaprağı üzerine sırasıyla beyaz peynir, domates, salatalık konulur.
Pratik soğuk sandviç hazırlandıktan sonra yanında çay ile yada soğuk içecekler olarak ayran, limonata yada meyve suları ile birlikte servis edilebilir.
Pratik soğuk sandviç yapımında tercihe göre ekmeklerin içerisine zeytin ezmesi sürülebilir. Bu sayede sandviçe hem farklı bir lezzet hem de farklı bir renk katılmış olur.
| |
1 Porsiyon Miktarı |
100 g |
| |
Kilojul |
372 kj |
| |
Kaloriler |
89 Kcal |
| |
Protein |
3,11 g |
| |
Karbonhidrat |
9,43 g |
| |
|
şeker |
1,35 g |
| |
Yağ |
4,33 g |
| |
|
Doymuş Yağ |
1,84 g |
| |
|
Tekli Doymamış Yağ |
1,42 g |
| |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
0,72 g |
| |
Kolesterol |
8 mg |
| |
Fiber |
0,4 g |
| |
Sodyum |
251 mg |
| |
Potasyum |
43 mg |
|
