514 Kişinin Defterinde

Zeytinyağlı Bulgurlu Yaprak Sarma

Zeytinyağlı bulgurlu yaprak sarma, bayramlarda, gün masalarında, davet sofralarında tercihe edilen muhteşem bir tattır. Sarması biraz zahmetli olsa da yemeğe doyum olmayan, bir tabak daha isteten sarmayı hem sıcak, hem ılık isterseniz soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Kaç Kişilik
4
Hazırlama
40 dk.
Pişirme
45 dk.

Malzemeler

  • 400 gr asma yaprağı
  • 3 tane kuru soğan
  • 1 su bardağı bulgur
  • Yarım çay bardağı pirinç
  • 6 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 1 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı dolmalık fıstık
  • 1 yemek kaşığı kuş üzümü
  • Karabiber
  • Yenibahar
  • Tuz
Sosu için
  • Yarım yemek kaşığı salça
  • 1 tane limon
  • 4 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 1 su bardağı sıcak su

Nasıl Yapılır?

Zeytinyağlı bulgurlu yaprak sarma için kuru soğanı çok ince olacak şekilde doğrayıp kızdırdığınız yağa alıp kavurun. Üzerine bulgur ve pirinci yıkayıp süzdükten sonra soğana ekleyin. Ardından dolmalık fıstık, kuş üzümü, yenibahar, karabiber ve tuzu ekleyip karıştırın. Sıcak suyu ilave edip suyu çekene kadar pişirip ocaktan alın. 

Yaprakları tezgaha damarlı kısımları üstte olacak şekilde serip iç harcı yerleştirin ve geniş kısmından başlayarak sarın. Tencerenin dibine kalın ve yırtık yaprakları serip sarmaları tencereye sıralayın. Üzeri için salçayı sıcak suyla açın ve sıvıyağı ekleyin. Sarmaların üzerine dökün. Limonu dilimleyip sarmaların üzerine yerleştirin. Bir porselen tabak kapatıp sarmaları kısık ateşte pişmeye bırakın. Afiyet olsun.

Servisi/Sunumu

Zeytinyağlı bulgurlu yaprak sarma piştikten sonra tenceresinde ilk sıcaklığını atmasını bekleyin. Ardından servis tabaklarına alıp ister çay yanında isterseniz ana öğünlerde servis yapın. Yanında sarımsaklı yoğurtla sos hazırlayıp sunum yapabilirsiniz.

Püf Noktaları

Zeytinyağlı yaprak sarma için kullanacağınız yaprakların ince ve damarsız olmasına özen gösterin. Eğer yapraklar salamura ise sıcak su içinde tuzunu atana kadar bekletip birkaç defa suyunu değiştirin. Taze yaprakları kaynar suda en fazla 3 dakika haşlayın. 

Besin Değerleri

  1 Porsiyon Miktarı 60 g
  Kilojul 452 kj
  Kaloriler 108 Kcal
  Protein 1,33 g
  Karbonhidrat 8,32 g
 
şeker 1,65 g
  Yağ 8,15 g
 
Doymuş Yağ 1,136 g
 
Tekli Doymamış Yağ 5,754 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,968 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 1,8 g
  Sodyum 96 mg
  Potasyum 93 mg

5 izleme
514 Kişi defterine ekledi  Sende Ekle 

Zeytinyağlı Bulgurlu Yaprak Sarma Yorumları

 Kırmızı sayı

Zeytinyağlı Bulgurlu Yaprak Sarma için 0 yorum yapıldı


Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster
Tarif Detaylarını Göster

Sarma

Yaprak Sarma

Lahana Sarması

Zeytinyağlı Sarma

Zeytinyağlı Yaprak Sarma

Pazı Sarması

Tavuk Sarma

Etli Yaprak Sarma

Kara Lahana Sarması

Beyti Sarma

Beyaz Lahana Sarması

Etli Lahana Sarması

Ciğer Sarma

Patlıcan Sarma

Zeytinyağlı Lahana Sarması

Kıymalı Lahana Sarması

Poşetle Yaprak Sarma

Diğer sarma tariflerini gördün mü?
Beyti Sarma
Kara Lahana Sarması
Lahana Sarması
Patlıcan Sarma
Pazı Sarması
Tavuk Sarma
Yaprak Sarması
Zeytinyağlı Sarma
Aperatif Tarifleri
Bakliyat Yemekleri
Bebekler İçin
Börek Tarifleri
Çocuklar İçin
Çorba Tarifleri
Diğer Tarifler
Diyet Yemekleri
Dolma Tarifleri
Et Yemekleri
Gözleme Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifleri
Kek Tarifleri
Kızartma Tarifleri
Köfte Tarifleri
Krep Tarifleri
Kurabiye Tarifleri
Makarna Tarifleri
Mantı Tarifleri
Meze Tarifleri
Mücver Tarifleri
Pasta Tarifleri
Pilav Tarifleri
Poğaça Tarifleri
Reçel Tarifleri
Salata Tarifleri
Sandviç Tarifleri
Sarma Tarifleri
Sebze Yemekleri
Sos Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Turşu Tarifleri
Tavuk Yemekleri