Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Pirinçli Tavuk Sarma
Kaç Kişilik : 5-6 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Pirinçli Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Pirinçli tavuk sarma, güzel bir ana yemek olarak hazırlanabilir. Tavuk göğüs etiyle sarma yapmak hanımların çoğunun sevdiği bir tariftir. İçine değişik malzemeler koyarak hazırlayabileceğiniz tavuk sarma için bu tarifimizde pirinçli harç kullandık. Baharatlarla, kuş üzümü gibi malzemelerle lezzetlendirdiğimiz harç tavukla harika bir uyum sağlıyor. Bu akşam menümüzde pirinçli tavuk sarma tarifi var. Sevdiklerimize leziz bir sürpriz hazırlayacağız. Herkese kolay gelsin.

Pirinçli Tavuk Sarma Malzemeleri

  • 12 dilim inceltilmiş tavuk göğsü
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1 yemek kaşığı kuş üzümü
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • 1 adet küçük kuru soğan
Üzerine sürmek için;
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı bal
  • Yeterince tuz ve karabiber
  • 3-4 damla limon suyu

Pirinçli Tavuk Sarma Hazırlanışı

Pirinçli tavuk sarma, için kullanacağımız tavuk göğüs etleri hafifçe dövülmüş ince bir şekilde hazırlanmalıdır. Bunları isterseniz önceden karabiber, tuz, zeytinyağı ile hazırlayabileceğiniz sosla marine edebilirsiniz. Daha sonra tereyağında pirinci hafifçe kavurun. Buna suda ıslattığınız kuş üzümünü, tarçın, karabiber ve tuzu ilave edin. İçine bir çay bardağı kadar sıcak su koyarak pilavı diri olacak şekilde pişirin. Pilav bir süre dinlendikten sonra, göğüs etini tezgaha açın. İçine pişirdiğiniz pirinçli harçtan koyarak rulo şeklinde sarın. İsterseniz açılmasın diye tavuk etine bir kürdan takın. Bunları bir borcama sıralayın. Üzerine minik parçalar halinde tereyağı koyun. Zeytinyağı, bal, karabiber, tuz ve limon suyunu karıştırarak bir sos hazırlayın. Pirinçli tavuk sarmaları 180 derecelik fırında hafifçe kızartın. Fırından almadan önce üzerine hazırladığınız ballı sosu da sürün. Nar gibi kızaran sarmaları fırından alabilirsiniz.

Pirinçli Tavuk Sarma Servisi/Sunumu

Pirinçli tavuk sarma, piştikten sonra sıcak olarak servis tabaklarına alınır. Yanında elma dilimi kızarmış patates ile ikramınızı yapabilirsiniz. Üzerine de birer tutam dereotu koyabilirsiniz. Afiyet olsun.

Pirinçli Tavuk Sarma
Pirinçli Tavuk Sarma
Pirinçli Tavuk Sarma
Pirinçli Tavuk Sarma
Pirinçli Tavuk Sarma


Pirinçli Tavuk Sarma Tarifinin Püf Noktaları

Pirinçli tavuk sarma, tarifini isterseniz tavuk but etinden de hazırlayabilirsiniz. Üzerine yaptığınız sosta köri baharatı kullanabilirsiniz. Tavuk sarmanın içine koyduğunuz pirinçli harca biraz ciğerde ilave edebilirsiniz. Bu tarifi damak zevkinize göre şekillendirebilirsiniz.


Pirinçli Tavuk Sarma Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 200 g
  Kilojul 1,46 kj
  Kaloriler 351 Kcal
  Protein 17,33 g
  Karbonhidrat 48,16 g
 
Şeker 0,83 g
  Yağ 8,9 g
 
Doymuş Yağ 1,811 g
 
Tekli Doymamış Yağ 5,136 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,212 g
  Kolesterol 115 mg
  Fiber 1,2 g
  Sodyum 425 mg
  Potasyum 205 mg

30.10.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Pirinçli Tavuk Sarma Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Pirinçli Tavuk Sarma"

Benzer Diyet Yemekleri

Yağsız Diyet Yemekleri
Yağsız Diyet Yemekleri
Yağsız diyet yemekleri, özellikle sporla uğraşan kişilerin ya da zayıflamayı isteyen kişilerin rağbe...
25 dk. 161 Kcal 4,5 Puan
Kabaklı Diyet Yemekleri
Kabaklı Diyet Yemekleri
Kabaklı diyet yemekleri, lif oranı yüksek, besleyici ve lezzetli olur. Kabak ile pişirebileceğiniz p...
35 dk. 111 Kcal 4,5 Puan
Etli Diyet Yemekleri
Etli Diyet Yemekleri
Etli diyet yemekleri, yaparken yağsız et kullanmalı ve kalorisi düşük sebzeleri tercih etmelisiniz. ...
50 dk. 109 Kcal 4,5 Puan
Soslu Mercimek Köftesi
Soslu Mercimek Köftesi
Soslu mercimek köftesi, oldukça doyurucu ve besleyici bir köfte çeşididir. Sağlıklı olmasının yanınd...
30 dk. 70 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Diyet Yemekleri
Kıymalı Diyet Yemekleri
Kıymalı diyet yemekleri, besleyici olduğu kadar doyurucu tariflerdir. Diyet sırasında tüm besin madd...
40 dk. 210 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Tavuk Sarma
Pirinçli Tavuk Sarma
Pirinçli tavuk sarma, güzel bir ana yemek olarak hazırlanabilir. Tavuk göğüs etiyle sarma yapmak han...
40 dk. 351 Kcal 4,5 Puan
Diyet Sebze Yemekleri
Diyet Sebze Yemekleri
Diyet sebze yemekleri, sağlıklı beslenmenin yolunu açar. Sebzelerin en doğru şekilde pişirilmesi, sa...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Bulgurlu ve Meyveli Tatlı
Bulgurlu ve Meyveli Tatlı
Bulgurlu ve meyveli tatlı, diyet yapanların tercih etmesi gereken bir tatlı türüdür. Sadece diyette ...
35 dk. 74 Kcal 4,5 Puan
Bulgurlu Semizotu
Bulgurlu Semizotu
Bulgurlu semizotu, mayhoş bir tada sahip olan semizotu, tıpkı ıspanak gibi vitamin ve mineral deposu...
35 dk. 112 Kcal 4,5 Puan


Diyet Çorbalar
Diyet Salatalar
Diyet Tatlılar



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019