Fırında Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Fırında diyet yemekleri, oldukça leziz ve hafif oluyor. Diyet yemeklerinin esası az yağlı pişmesi, fırında, haşlama usulü, buğulama gibi yöntemlerle pişiriliyor olmasıdır. bu yüzden fırında pişirilen diyet yemekleri size uygun olacaktır. Özellikle kızartmaları tüketemiyor olmanız, bazı yiyeceklerden mahrum kalmanıza neden olabilir. Ama bu yiyecekleri fırında hazırlamayı tercih ederseniz, lezzetli bir şekilde yeme şansınız olabilir. Bu tariflerin arasında mücver var. Mücver genellikle kızartılarak hazırlanır. Biz bu tarifi fırında hazırlayacağız. Bize eşlik edeceklere kolay gelsin.

2 adet kabak 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet kuru soğan 3 adet taze soğan 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı nane Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu 1 çay bardağı kaşar peyniri rendesi 1 yemek kaşığı mısır unu

Fırında diyet yemekleri, içinden mücveri yapacağız. Bunun için kabakları rendeleyin. Bunların suyunu sıkarak bir kaseye alın. İçine kuru soğanı ve taze soğanı ince doğrayarak koyun. Dereotu ve maydanozları kıyarak koyun. Nane, tuz ve karabiberi karıştırın. Zeytinyağını da mısır unuyla içine ilave edin. Mücver harcını karıştırın ve içini yağladığınız bir borcama koyun. Üzerine kaşar peynirini de yayarak koyun. 180-200 derecedeki fırında mücverin üzeri kızarana kadar pişirin.

Fırında diyet yemekleri, arasında en leziz tarifi hazırladık. Mücver piştikten sonra dilimleyerek servis tabaklarına alalım. Mücveri yoğurt eşliğinde, üzerine kırmızı pul biber serperek ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Fırında diyet yemekleri, yaparken yağı elinizden geldiğince az kullanmaya çalışın. Sebzeleri kızartmayın, zaten fırında istediğiniz kıvamda pişecektir. Öğünlerinizde taze taze hazırladığınız yemekleri daha zevkli tüketebilirsiniz. Bu nedenle ölçüleri fazla tutmayın.