Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Yoğurtlu Mercimek Köftesi
Kaç Kişilik : 6-8 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 25 dk.

Yoğurtlu Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu mercimek köftesi, özellikle hanımların kabul günlerinin vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Mercimek köftesini çay saatlerinde sevdiklerinize ikram edebilirsiniz. Hatta ayranla birlikte tek başına tüketmek bile mümkün. İçindeki lif ve vitaminler sayesinde bizim için çok faydalı olan besinler arasında yer alır. B vitamini açısından zengin olan kırmızı mercimeği uzmanlar sık sık tüketmemiz konusunda bizi uyarıyor. Ayrıca uzmanlar kırmızı mercimeğin anne sütünü arttırıcı bir etkisi olduğunu da ekliyor. Şimdi yoğurtlu mercimek köftesinin yapılışını sizlerle paylaşacağız. Kolay gelsin.

Yoğurtlu Mercimek Köftesi Malzemeleri

  • 2 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 4 su bardağı su
  • 1 adet kuru soğan
  • 4 adet taze soğan
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Üzeri için yoğurt

Yoğurtlu Mercimek Köftesi Hazırlanışı

Yoğurtlu mercimek köftesi, yapmak için ilk olarak mercimeği verdiğimiz ölçüdeki suyla bir tencerede haşlayalım. Mercimek suyunu çekince bulguru ilave edip birkaç kere karıştırıp ocağın altını kapatalım. Tencerenin de kapağını kapatıp bekletelim. Bir tavada zeytinyağıyla birlikte soğanı kavurmaya başlayalım. Salçayı ve naneyi de ekleyip bir süre daha kavuralım. Daha sonra haşladığımız tüm malzemeleri, kavurduğumuz soğanı ve baharatları bir kabın içine alıp iyice karıştıralım. Ardından elimizle ya da kaşıkla şekil verip servis tabağına alalım. Üzerilerine yoğurt gezdirip, yoğurdun üstüne de biraz nane serpelim.

Yoğurtlu Mercimek Köftesi Servisi/Sunumu

Yoğurtlu mercimek köftesi, yanında marul yapraklarıyla servis edilebilir. Üzerine yoğurt gezdirdiğimiz için marul yapraklarını yanında sunmalısınız. Çay saatlerinde ve kabul günlerinde misafirlerinize ikram edebileceğiniz bir lezzettir. Afiyet olsun.

Yoğurtlu Mercimek Köftesi
Yoğurtlu Mercimek Köftesi
Yoğurtlu Mercimek Köftesi
Yoğurtlu Mercimek Köftesi
Yoğurtlu Mercimek Köftesi


Yoğurtlu Mercimek Köftesi Tarifinin Püf Noktaları

Yoğurtlu mercimek köftesi, yaparken eklediğiniz sıcak suyun miktarına dikkat etmelisiniz. Mutlaka malzemelerin ve suyun ölçüsüne uymalısınız. Böylece tam kıvamında bir mercimek köftesi yapabilirsiniz.


Yoğurtlu Mercimek Köftesi Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 975 kj
  Kaloriler 233 Kcal
  Protein 9,18 g
  Karbonhidrat 33,16 g
 
Şeker 1,4 g
  Yağ 8,03 g
 
Doymuş Yağ 0,625 g
 
Tekli Doymamış Yağ 4,482 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 2,429 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 11,6 g
  Sodyum 364 mg
  Potasyum 399 mg

17.12.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Yoğurtlu Mercimek Köftesi Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Yoğurtlu Mercimek Köftesi"

Benzer Köfte Tarifleri

Balıkesir Köftesi
Balıkesir Köftesi
Balıkesir köftesi, kendine has lezzetiyle yöresel bir köfte tarifidir. Izgarada pişirilen bu köftele...
45 dk. 205 Kcal 4,5 Puan
Bayat Ekmek Köftesi Kıymalı
Bayat Ekmek Köftesi Kıymalı
Bayat ekmek köftesi kıymalı, olarak yapılabilir. Bayat ekmekleri değerlendirmenin bir yolu da köfte ...
30 dk. 220 Kcal 4,5 Puan
Fırında Izgara Köfte
Fırında Izgara Köfte
Fırında ızgara köfte, pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz lezzetli bir köftedir. Köfte için kull...
45 dk. 205 Kcal 4,5 Puan
Dışı Patatesli İçli Köfte
Dışı Patatesli İçli Köfte
Dışı patatesli içli köfte, mutfaklarda adı en zor yemek listesinde geçen, fakat çok enfes bir yiyece...
85 dk. 155 Kcal 4,5 Puan
Fırında Patatesli İnegöl Köfte
Fırında Patatesli İnegöl Köfte
Fırında patatesli inegöl köfte, kolay hazırlanan lezzetli bir tariftir. Meşhur inegöl köfte ile yapı...
60 dk. 210 Kcal 4,5 Puan
Ekmeksiz Kuru Köfte Tarifi
Ekmeksiz Kuru Köfte Tarifi
Ekmeksiz kuru köfte, eğer evimizde kuru ekmeğimiz yoksa köfte programlarımızı iptal ederiz. Oysa ki ...
40 dk. 205 Kcal 4,5 Puan
Fırında Kasap Köfte
Fırında Kasap Köfte
Fırında kasap köfte, ana yemek olarak ikram edebileceğiniz bir tariftir. Fırında pişen her yemek güz...
65 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli İzmir Köfte
Pirinçli İzmir Köfte
Pirinçli izmir köfte, hem leziz hem de besleyici bir tariftir. Hazırlaması kolay olduğu kadar, sindi...
45 dk. 53 Kcal 4,5 Puan
Bulgursuz Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi
Bulgursuz mercimek köftesi, hanımların gün sofralarının vazgeçilmez lezzetlerindendir. Bulgursuz yap...
40 dk. 233 Kcal 4,5 Puan


Akçaabat Köfte
Anne Köftesi
Balık Köftesi
Bulgur Köftesi
Cevizli Köfte
Çiğ Köfte
Dalyan Köfte
Ekmek Köftesi
Ekşili Köfte
Fellah Köftesi
Fırında Köfte
Hamburger Köftesi
Izgara Köfte
İçli Köfte
İnegöl Köfte
İzmir Köfte
Kadınbudu Köfte
Karnabahar Köftesi
Kasap Köfte
Kaşarlı Köfte
Kıymalı Köfte
Köfte Harcı
Kuru Köfte
Mercimek Köftesi
Misket Köfte
Patates Köftesi
Pideli Köfte
Pirinçli Köfte
Rosto Köfte
Salçalı Köfte
Saray Köfte
Sebzeli Köfte
Sivas Köftesi
Sulu Köfte
Tavuk Köftesi
Tepsi Köfte
Terbiyeli Köfte
Yoğurtlu Köfte



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019