Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Tavuklu Kabak Dolması
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 20 dk.

Tavuklu Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu kabak dolması, alışılagelmiş kabak dolmasından biraz daha farklı hazırlanır. Bu tarifi akşam yemeklerinizde ana yemek gibi ikram edebilirsiniz. Tavuk etinin kabağa ne kadar yakıştığını görebileceğiniz bu dolma tarifini hazırlamanız da kolay olur. Son olarak fırına koyduğunuz tavuklu kabak dolmasını pişirerek konuklarınıza sıcak olarak ikram edebilirsiniz. Evdekileri sebzelere alıştırmanıza yardımcı olacak, bu leziz dolmayı yapacaklara kolay gelsin.
 

Tavuklu Kabak Dolması Malzemeleri

  • 4 adet iri kabak
  • 1 adet kemiksiz tavuk göğsü
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 adet domates
  • 4 adet yeşil biber
  • Yarım fincan zeytinyağı
  • 1,5 çay bardağı kaşar peyniri rendesi

Tavuklu Kabak Dolması Hazırlanışı

Tavuklu kabak dolması, yapmak için kabakları yıkayın. Bunların sapını keserek düzeltin ve boyuna ikiye kesin. Daha sonra kızgın yağda hafifçe kızartın. Bunu kabakların içini oymak için sadece yumuşamalarına yardımcı olsun diye yapıyoruz. Tabi lezzetli bir dolma olmasını da sağlayacak. Daha sonra kabakları fırın tepsisinin içine kestiğimiz yerler yukarıya gelecek şekilde dizelim. Ardından tavuk etini küçük kuşbaşı doğrayalım. Zeytinyağında yemeklik doğranmış soğanı kavurarak, içine tavuk etlerini de ilave edelim. Tuz ve karabiberi de atalım. Domates salçasını da koyup, kokusu çıkana kadar pişirelim. 

Bu harç soğurken, tepsideki kabakların içini tatlı kaşığı yardımıyla oyalım. Kabaklar kızardığı için bu işi kolayca yapacağız. Kabaklar adeta bir sandala benzeyecek. Bu boşluklara tavuklu haçtan koyalım. Her birine domates ve biber dilimi de yerleştirelim. Üzerine tavuklu harçtan kalanlara sıcak su ilave ederek gezdirelim. Fırını 180 derecede ısıtarak, kabaklar pişene kadar tutalım. Fırından almadan önce üzerlerine kaşar peyniri rendesi koyalım ve kızarana kadar fırında tutalım.

Tavuklu Kabak Dolması Servisi/Sunumu

Tavuklu kabak dolması, pişince şık bir sunum tabağına alalım. Kenarlarına nane yaprakları koyarak, cacık, yoğurt gibi ikramlarla sunumu yapalım. Afiyet olsun.

Tavuklu Kabak Dolması
Tavuklu Kabak Dolması
Tavuklu Kabak Dolması
Tavuklu Kabak Dolması
Tavuklu Kabak Dolması


Tavuklu Kabak Dolması Tarifinin Püf Noktaları

Tavuklu kabak dolması, için biraz iri, etli kabakları kullanırsak içinde daha fazla boşluk kazanırız. Böylece tavuklu harcı daha fazla koyabiliriz. Bu tarifi ikram ederken isterseniz sarımsaklı, naneli yoğurt hazırlayıp üzerine gezdirerek daha cazip bir sunum yapabilirsiniz.


Tavuklu Kabak Dolması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 135 g
  Kilojul 962 kj
  Kaloriler 230 Kcal
  Protein 11,67 g
  Karbonhidrat 4 g
 
Şeker 1,37 g
  Yağ 18,82 g
 
Doymuş Yağ 6,704 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,782 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 2,82 g
  Kolesterol 41 mg
  Fiber 0,8 g
  Sodyum 408 mg
  Potasyum 314 mg

14.11.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Tavuklu Kabak Dolması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Tavuklu Kabak Dolması"

Benzer Dolma Tarifleri

Dolma Biber Tarifi
Dolma Biber Tarifi
Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t...
50 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç...
50 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d...
40 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili kuru patlıcan dolması, Güneydoğu mutfağının en lezzetli yemeklerinden biridir. Zeytinyağlı ya...
60 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n...
80 dk. 132 Kcal 5 Puan
Fırında Kaburga Dolması
Fırında Kaburga Dolması
Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za...
160 dk. 286 Kcal 5 Puan
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl...
60 dk. 109 Kcal 4,5 Puan
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması
Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z...
45 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Fırında Tavuk Dolması
Fırında Tavuk Dolması
Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ...
60 dk. 123 Kcal 4,5 Puan


Biber Dolması
Ekmek Dolması
Enginar Dolması
İskilip Dolması
Kabak Dolması
Kaburga Dolması
Kara Lahana Dolması
Kıymalı Dolma
Kuru Patlıcan Dolması
Lahana Dolması
Midye Dolması
Mumbar Dolması
Pırasa Dolması
Soğan Dolması
Şırdan Dolması
Tavuk Dolması
Zeytinyağlı Dolma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019