Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Beyaz Lahana Dolması
Kaç Kişilik : 6-7 Kişilik
Hazırlama : 45 dk.
Pişirme : 35 dk.

Beyaz Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz  lahana ile bu enfes tarifi yapabilirsiniz. Üzüm yaprağı dolması kadar olmasa da, hemen her evde pişirilen bu dolmayı sevenlerde çoktur. Yapımı yaprak dolmasına göre biraz daha kolay olur. Özellikle kıymalı yaptığınızda ana yemek gibi ikram edebilirsiniz. Kolay gelsin.

Beyaz Lahana Dolması Malzemeleri

  • 1 adet orta boy beyaz lahana
  • 1,5 su bardağı pirinç
  • 400 gram dana kıyma
  • 2 adet kuru soğan
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 su bardağı domates rendesi
  • Tuz, karabiber
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • Maydanoz, dereotu

Beyaz Lahana Dolması Hazırlanışı

Beyaz lahana dolması, için lahananın ortadaki sert kısmını bıçakla çıkarın. Bunu ayırarak tencerede kaynattığınız suda lahana yaprakları yumuşayana kadar haşlayın. Ardından sudan alarak soğuk suya tutun ve süzgüye alın. Bu arada harcı hazırlamak için soğanları ince doğrayın. Maydanozu, dereotunu kıyın. Harca domates rendesini, salçayı, sıvı yağı, kıyma ve yıkadığınız pirinci koyun. Tuzu ve karabiberi atarak karıştırın. Ardından lahana yapraklarının sert damarlarını keserek, bunları sarabileceğiniz boyutlarda hazırlayın. İçine iç harcından koyarak elinizle hafifçe sıkarak tencereye yerleştirin. Bütün yapraklar sarıldığında üzerine salçalı su hazırlayarak gezdirin. Dolmayı ağır ateşte lahanalar pişene kadar tutun.

Beyaz Lahana Dolması Servisi/Sunumu

Beyaz lahana dolması, piştiğinde ilk sıcaklığı geçene kadar biraz dinlendirin. Daha sonra yanında yoğurt eşliğinde bu leziz dolmaları sevdiklerinize ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması


Beyaz Lahana Dolması Tarifinin Püf Noktaları

Beyaz lahana dolması, yaparken gevşek yapıda beyaz lahana kullanmalısınız. Sıkı olan lahanalar genellikle turşu, kapuska yapımında kullanılır. Dolma yaparken de lahananın sert damarlarını ayırarak kapuska yapabilirsiniz.


Beyaz Lahana Dolması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 552 kj
  Kaloriler 132 Kcal
  Protein 6,68 g
  Karbonhidrat 7,69 g
 
Şeker 2,15 g
  Yağ 8,44 g
 
Doymuş Yağ 3,74 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,236 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,383 g
  Kolesterol 40 mg
  Fiber 1,4 g
  Sodyum 149 mg
  Potasyum 222 mg

14 İzleme 5 Puan

Beyaz Lahana Dolması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Beyaz Lahana Dolması"

Benzer Dolma Tarifleri

Dolma Biber Tarifi
Dolma Biber Tarifi
Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t...
50 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç...
50 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d...
40 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili kuru patlıcan dolması, Güneydoğu mutfağının en lezzetli yemeklerinden biridir. Zeytinyağlı ya...
60 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n...
80 dk. 132 Kcal 5 Puan
Fırında Kaburga Dolması
Fırında Kaburga Dolması
Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za...
160 dk. 286 Kcal 5 Puan
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl...
60 dk. 109 Kcal 4,5 Puan
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması
Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z...
45 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Fırında Tavuk Dolması
Fırında Tavuk Dolması
Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ...
60 dk. 123 Kcal 4,5 Puan


Biber Dolması
Ekmek Dolması
Enginar Dolması
İskilip Dolması
Kabak Dolması
Kaburga Dolması
Kara Lahana Dolması
Kıymalı Dolma
Kuru Patlıcan Dolması
Lahana Dolması
Midye Dolması
Mumbar Dolması
Pırasa Dolması
Soğan Dolması
Şırdan Dolması
Tavuk Dolması
Zeytinyağlı Dolma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019