| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 25 dk. | | Pişirme : 25 dk. | Kuzu Etli Enginar Tarifi ve Malzemeleri Kuzu etli enginar, kış aylarında enginar sebzesiyle pişirebileceğiniz en lezzetli tarifler arasındadır. Enginarın zamanı kısa sürer. Bu yüzden konservesi, dondurulmuş şekilde saklanması yaygındır. Bu nedenle mevsimi dışında da kuzu etli enginar pişirmek isterseniz bunları kullanabilirsiniz. Ama taze enginar zamanını da kaçırmayın deriz. Akşam yemeğine bu harika tarifi mutlaka hazırlayın. Tarifimizde bu yemeği nasıl pişireceğinizi anlatmaya çalışacağız. Kolay gelsin. | Kuzu Etli Enginar Malzemeleri | - 4 adet enginar
- 1 adet patates
- 1 adet havuç
- 300 gram kuzu kuşbaşı eti
- 1 çay bardağı bezelye
- 1 adet kuru soğan
- 1 yemek kaşığı un
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım fincan zeytinyağı
Enginarları koymak için; - Yarım limon
- 1 tatlı kaşığı un
| | | Kuzu Etli Enginar Hazırlanışı | Kuzu etli enginar, yapımında önce enginarları ayıklayalım. İlk olarak bir kabın içine su, limon suyu ve unu koyalım. Ayıkladığımız enginarları kararmasın diye içine koyacağız. Enginarların saplarını dipten kesin. Dıştaki kart yapraklarını elinizle koparın. Taze yapraklara ulaştığınızda uç kısımlarını bıçakla düz şekilde kesin. Yaprakları aralayarak ortadaki tüylü kısmını kaşıkla temizleyin. Daha sonra enginarları dörde keserek, hazırladığınız limonlu suya bırakın. Sap kısımlarının taze kısımlarının da kabuklarını soyarak, enginarlara ilave edin.
Havucu halka şeklinde doğrayarak, yemeklik doğranmış soğanla zeytinyağında soteleyin. Buna kuşbaşı kuzu etini de ilave ederek kavurun. Tencereye küp doğranmış patatesleri, bezelye ve enginarları da koyun. Malzemeleri geçmeyecek şekilde de sıcak su ilave edin. Yemeği pişene kadar kısık ateşte tutun. Ocaktan almadan önce az suyla erittiğiniz unun içine yemekten biraz su alarak karıştırın. Bunu yemeğin içine dökerek karıştırın. Bir taşım kaynattıktan sonra ocağı kapatabilirsiniz. | Kuzu Etli Enginar Servisi/Sunumu | Kuzu etli enginar, piştikten sonra sıcak olarak ikram edilmeli. Yemeğinizi mevsim salata eşliğinde sevdiklerinizin beğenisine sunabilirsiniz. Afiyet olsun. | Kuzu Etli Enginar Tarifinin Püf Noktaları | Kuzu etli enginar, yaparken enginarlar kararmasın diye ayıkladıktan sonra limon suyu ve un koyulmuş suda bekletmelisiniz. Taze enginar kullandığınız için, sadece enginarların çanaklarını değil, taze yapraklarını ve saplarını da yemeğe ilave etmenizi öneririz. | Kuzu Etli Enginar Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 280 kj | | Kaloriler | 67 Kcal | | Protein | 3,37 g | | Karbonhidrat | 10,87 g | | | Şeker | 0,96 g | | Yağ | 2,29 g | | | Doymuş Yağ | 0,436 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,012 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,691 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 5,2 g | | Sodyum | 324 mg | | Potasyum | 343 mg | | | | 26.12.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Kuzu Etli Enginar" | Dana Bonfile | Dana bonfile, yağlı kırmızı et sevmeyenlerin tercih ettiği lezzetler arasındadır. Dana eti, kuzu eti... | | | Dana Saç Kavurma | Dana saç kavurma, et yemekleri arasında en lezzetli olarak bilinen bir kavurma çeşididir. Yurdu... | | | Yoğurtlu Hünkar Beğendi | Yoğurtlu hünkar beğendi, tarifi Türk mutfağının geleneksel ve olmazsa olmazı et yemeklerindendir. Kö... | | | Etli Kapuska | Etli kapuska, pek çok mutfakta pişirilmeyebilir. Ancak bu lezzeti bilenler kış geldiğinde fırsatı ka... | | | Etli Keşkek | Etli keşkek, Anadolu mutfağına özgü bir tariftir. Daha çok köylerde düğünlerde pişirilir. Büyük kaza... | | | Kuşbaşı Et Yemeği | Kuşbaşı et yemeği, hemen herkesin sevdiği tarifler arasındadır. Kuşbaşı et ile yapılabilen pek çok y... | | | Kıyma Kavurma | Kıyma kavurma, lezzetli ve değişik bir protein deposu tarifidir. Bu lezzetli kıymalı kavurmayı yapar... | | | Fırında Bonfile | Fırında bonfile, Özellikle akşam yemeğinde misafir ağırlayacaksanız tercih edebileceğiniz zengin bir... | | | İskender | İskender, Türk mutfağına has bir lezzettir. Genellikle dışarıda yediğimiz iskender kebabı evde hazır... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |