| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Tavada Palamut Tarifi ve Malzemeleri Tavada palamut, yaparken eve yayılan kokusu bile yeter. Balık seviyorsanız buna kesinlikle dayanamazsınız. Palamut mevsimi geldiğinde, bu balığı değişik şekillerde pişirerek sofralarınıza konuk etmelisiniz. Yüksek oranda omega 3 yağ asidi içeren palamut lezzetinin yanında, vücudumuz için çok faydalıdır. Baharatlarla, mısır unuyla harmanlanmış palamut balığını da seveceksiniz. Bu tarifimizde balıkçıdan aldığımız palamutları tavada pişireceğiz. Bize eşlik edeceklere kolay gelsin. | Tavada Palamut Malzemeleri | - 4 adet palamut
- 1 kase mısır unu
- 2 çay kaşığı tuz
- 2 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 çay kaşığı kekik
- 2 çay kaşığı kırmızı pul biber
- Kızartmak için sıvı yağ
| | | Tavada Palamut Hazırlanışı | Tavada palamut, yaparken palamutları ayıklayın. Daha sonra çok kalın olmayacak şekilde dilimleyin. Bunları güzelce yıkayarak kanlarını akıtın. Daha sonra bir tabağın içinde tuzu, kırmızı pul biberi, karabiberi, kimyon ve kekiği karıştırın. Dilim palamutları bu baharat tuz karışımına bulayın. Bu arada tavada sıvı yağı da kızdırın. Baharatlanmış palamutların her yanını mısır ununa bulayın. Bunları kızmış yağın içine koyarak kızartmaya başlayın. Bir tarafı istediğiniz gibi kızardığında, diğer tarafını da kızartarak servis tabağına alın. | Tavada Palamut Servisi/Sunumu | Tavada palamut, piştiğinde bekletilmeden sıcak olarak ikram edilmelidir. Zaten buram buram evi saran kokusu iştahınızı kabartacak. Mevsim salata eşliğinde güzel bir balık ziyafeti çekebilirsiniz. Afiyet olsun. | Tavada Palamut Tarifinin Püf Noktaları | Tavada palamut, yaparken balıkların bir yanı tam kızarmadan çevirmeye çalışmayın. Balıklar bu şekilde dağılabilir. Ayrıca palamutları dilimlerken kalın olmamasına dikkat edin. En fazla 1,5-2 cm kalınlıkta tokoz dilim şeklinde hazırlayın. Kalın kesilirse balıkların içi çiğ kalabilir. | Tavada Palamut Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 1,09 kj | | Kaloriler | 262 Kcal | | Protein | 23,85 g | | Karbonhidrat | 9 g | | | Şeker | 0 g | | Yağ | 17,81 g | | | Doymuş Yağ | 4,176 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 7,006 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 4,3 g | | Kolesterol | 75 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 83 mg | | Potasyum | 401 mg | | | | 10.11.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Tavada Palamut" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |