Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Palamut
Kaç Kişilik : 6-7 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 35 dk.

Sebzeli Palamut Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli palamut, hafif bir balık tarifidir.  Palamut balığının sebzelerle harmanlanmasıyla hazırlanan bu tarifi beğeneceğinizi düşünüyoruz. Balıkla uyum sağlayan sebzelerle hazırladığımız bu tarifi akşam yemeği için hazırlayabilirsiniz. Palamut zamanında bu lezzetli balığı değişik şekillerde pişirerek tüketmelisiniz. Her yaptığınız tariften alacağınız damak tadı sizi bile şaşırtacak. Hazırsak sebzeli palamut tarifini pişirmeye başlayalım. Kolay gelsin.

Sebzeli Palamut Malzemeleri

  • 2 adet dilimlenmiş palamut
  • 3 adet kuru soğan
  • 3 adet havuç
  • 3 adet patates
  • 3 adet domates
  • 1 adet kök kereviz
  • 5 diş sarımsak
  • 2 tatlı kaşığı toz şeker
  • 2 tatlı kaşığı kimyon
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 3 adet defne yaprağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 demet maydanoz
  • 2 adet limon

Sebzeli Palamut Hazırlanışı

Sebzeli palamut, için kerevizi küp doğrayarak limonlu suda bekletin. Patates ve havuçları da küp doğrayın. Soğanları piyazlık, sarımsakları da küçük doğrayın. Dilimlenmiş palamutları da tuzlu suyun içine koyarak bekleyin. Ardından tencerede kızdırdığınız zeytinyağının bir kısmıyla sarımsak ve soğanları sotelemeye başlayın. Buna küp havuçları da ilave ederek kavurun. İçine küp doğranmış domatesleri de atın. Karışım suyunu çekince, kereviz ve patatesleri içine atın. Şekeri, kimyonu,tuzu, defne yaprağını, karabiberi ilave edin. Maydanozun yapraklarını sıyırıp, saplarını bağlayarak tencereye atın. Buna 3-4 bardak su ilave ederek, sebzeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

Tencereyi ocaktan alınca içindeki maydanoz sapını ve defne yapraklarını çıkarın. Bunun yarısını bir borcamın içine yayarak dökün. Üzerine palamut dilimlerini yerleştirin. Sebzeli karışım kalanını balıkların kenarlarına koyun. Limon dilimlerini balıkların üzerine yerleştirin ve kalan zeytinyağını gezdirin. Borcamın üzerini ıslatarak sıktığınız yağlı kağıtla kaplayın. Fırını 180 derecede ısıtarak, sebzeli palamutu yarım saat kadar pişirin.

Sebzeli Palamut Servisi/Sunumu

Sebzeli palamut, piştikten sonra bir süre dinlendirilerek, ılık olarak servis tabaklarına alınır. Bu muhteşem lezzeti sevdikleriniz de beğenecektir. Afiyet olsun.

Sebzeli Palamut
Sebzeli Palamut
Sebzeli Palamut
Sebzeli Palamut
Sebzeli Palamut


Sebzeli Palamut Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli palamut, yapımında sebzeleri birbirine yakın boylarda doğramaya özen gösterin. Limonu dilimlerken kabuklarını soyabilirsiniz. Palamut dilimlerini çok ince ya da kalın olmayacak şekilde hazırlayın.


Sebzeli Palamut Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 1,09 kj
  Kaloriler 262 Kcal
  Protein 23,85 g
  Karbonhidrat 0 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 17,81 g
 
Doymuş Yağ 4,176 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,006 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 4,3 g
  Kolesterol 75 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 83 mg
  Potasyum 401 mg

10.11.2017
5 İzleme 4,5 Puan

Sebzeli Palamut Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Palamut"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019