Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Hamsi
Kaç Kişilik : 5-6 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 25 dk.

Sebzeli Hamsi Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli hamsi, oldukça lezzetli bir tariftir. Hamsi zamanı geldiğinde bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Hem hafif oluyor, hem de çok lezzetli. Balığı seviyorsanız, bu tarif hoşunuza gidecek. Hatta balığı sevmiyorsanız bile bu tarifi beğeneceksiniz. Hamsi ile yapılan pek çok tarif vardır. Sebzeli hamsi de bunlardan biri. Ancak en sevilen hamsi tariflerinden biridir bu. İster tavada, isterseniz fırında pişirebilirsiniz. Taze taze aldığımız hamsileri bu şekilde pişireceğiz. Sizlere de kolay gelsin diyoruz.

Sebzeli Hamsi Malzemeleri

  • 1 kg kılçıkları ayıklanmış hamsi
  • Yarım demet doğranmış maydanoz
  • 1 adet küp doğranmış domates
  • 3 adet yeşil biber
  • 2 adet patates
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kuru soğan
  • 3 adet taze soğan
  • 1 fincan zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı mısır unu
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı sıcak su

Sebzeli Hamsi Hazırlanışı

Sebzeli hamsi, için patatesleri yarım ay gibi doğrayın. Havuçları da aynı şekilde doğrayarak kabın içine alın. Kuru soğanı piyazlık, taze soğanları ince doğrayın. Yeşil biberleri de doğradıktan sonra, tuz ve karabiberi koyun. Zeytinyağını da koyup, tüm malzemeleri harmanlayın. Bu arada ayıklanmış ve yıkanmış olanı hamsileri de süzgüden çıkarın. Bir tavanın dibini yağlayın. Hazırladığınız sebzeli harcın yarısını dibine yayın. Üzerine mısır ununa buladığınız hamsileri döşeyin. Bunun üzerine de kalan sebzeli harcı yayın. Domates salçasını bir çay bardağı sıcak suda eriterek tavanın içine koyun. Tavayı ocağa alarak sebzeli hamsiyi kısık ateşte pişirin. Üzerine kapakta koyabilirsiniz.

Sebzeli Hamsi Servisi/Sunumu

Sebzeli hamsi, piştiğine üzerine ince doğranmış maydanozu serpin. Servis tabaklarına aldığınız bu leziz hamsi yemeğini soğumadan ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Sebzeli Hamsi
Sebzeli Hamsi
Sebzeli Hamsi
Sebzeli Hamsi
Sebzeli Hamsi


Sebzeli Hamsi Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli hamsi, yaptığınızda mutlaka hamsilerin kılçıklarını ayıklamalısınız. Hiç yapamıyorsanız, balıkçınıza hamsileri ayıklatabilirsiniz. Bu tarifi yaparken içine fazla su ilave etmeyin. Kısık ateşte sebzelerin suyuyla ve ilave ettiğiniz az suyla balıklar tadında pişecektir.


Sebzeli Hamsi Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 240 g
  Kilojul 1,27 kj
  Kaloriler 305 Kcal
  Protein 25,02 g
  Karbonhidrat 9,09 g
 
Şeker 3,27 g
  Yağ 18,72 g
 
Doymuş Yağ 3,337 g
 
Tekli Doymamış Yağ 10,795 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 3,381 g
  Kolesterol 70 mg
  Fiber 2,1 g
  Sodyum 740 mg
  Potasyum 693 mg

14.10.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Sebzeli Hamsi Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Hamsi"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019