Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sazan Fileto
Kaç Kişilik : 5-6 Kişilik
Hazırlama : 25 dk.
Pişirme : 20 dk.

Sazan Fileto Tarifi ve Malzemeleri

Sazan fileto, olarak biraz zahmetli hazırlanır. Çünkü sazan çok kılçıklı ve kalın derili bir tatlı su balığıdır. Tatlı suda yaşadığı için etinde kendine has sanki çamur kokusu olur. Eğer temizleme sırasında pullu kalın derisi tulum şeklinde çıkarılırsa, bu çamur kokusu nispeten azalır. Ayrıca sazan yağsız bir balıktır. Bu yüzden direkt ızgarada pişirilmesi uygun olmaz. Bu balığı pişirirken bol yağ kullanılması gerekir. Eğer ızgarada pişirilecekse derisi çıkarılmadan pişirilmelidir. Bu şekilde yağsız etinin kuruması önlenebilir. Bu tarifimizde sizlere sazan fileto nasıl pişirilir, bunu anlatmaya çalışacağız. Kolay gelsin.

Sazan Fileto Malzemeleri

  • 1 adet iri sazan (3-3,5 kg yaklaşık)
  • 1 kase mısır unu
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Kızartmak için sıvı yağ

Sazan Fileto Hazırlanışı

Sazan fileto, için sazan balığını ayıklattığınız balıkçıda derisini tulum şeklinde çıkartarak fileto hazırlatabilirsiniz. Eğer bunu yapabilecekseniz kendinizde derisini tulum şeklinde çıkarabilirsiniz. Daha sonra filetoları ikiye üçe keserek tuz ve kırmızı toz biberle ovalayın. İsteyenler balığın etini hafifçe kavanozun dibiyle dövebilir. Ardından mısır ununa bulayarak, kızgın bol sıvı yağda filetoları kızartın.

Sazan Fileto Servisi/Sunumu

Sazan fileto, kızardıktan sonra yanında taze soğan, roka salatası, limon gibi yiyecekler eşliğinde ,ikram edilebilir. Söğüş kırmızı soğan salatası da harika olur. Afiyet olsun.

Sazan Fileto
Sazan Fileto
Sazan Fileto
Sazan Fileto
Sazan Fileto


Sazan Fileto Tarifinin Püf Noktaları

Sazan fileto, olarak hazırlandığında bol kılçıklı olduğunu dikkate almalısınız. Levrek, lüfer gibi balıkları fileto çıkarırken kılçıklarını temizlemek kolay olur. Ama sazan balığında bu zordur. Bütün gününüzü kılçık ayıklamaya ayırmanız gerekebilir. Bu yüzden kılçıkları piştikten sonra çıkarmak daha uygundur.


Sazan Fileto Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 531 kj
  Kaloriler 127 Kcal
  Protein 17,83 g
  Karbonhidrat 0 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 5,6 g
 
Doymuş Yağ 1,083 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,328 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,431 g
  Kolesterol 66 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 49 mg
  Potasyum 333 mg

15.01.2018
3 İzleme 4,5 Puan

Sazan Fileto Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sazan Fileto"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019