| Kaç Kişilik : 2 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 25 dk. | Kağıtta Levrek Tarifi ve Malzemeleri Kağıtta levrek, hem sunumuyla hem lezzetiyle gönüllerde taht kuran bir tariftir. Aynı zamanda fırında kendi buharıyla piştiği için yumuşacık bir tadı vardır. Çeşitli sebzelerle birlikte hazırlandığı için besin değeri de oldukça yüksektir. Diğer bir yandan kalorisi de aynı oranda düşüktür. Akşam yemekleri için mükemmel bir tariftir. Yanında yeşil salata ile birlikte servis edilir. | Kağıtta Levrek Malzemeleri | - 4 dilim fileto levrek
- 1 adet patates
- 10 adet arpacık soğan
- 1 adet havuç
- 1 adet kırmızı biber
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet limon
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Kağıtta Levrek Hazırlanışı | Kağıtta levrek için arpacık soğanların, havucun ve patatesin kabuğu soyulur. Havuç ve patates küp şeklinde doğranırken arpacık soğanlar bütün bırakılır. Kırmızı biberlerin tohumları ayıklanarak halka şeklinde doğranır. Fileto levrekler geniş bir kaseye alınarak üzerine zeytinyağı, limon suyu ve tuz ilave edilerek iyice harmanlanır. Yağlı kağıtlar balık boyutunda ve balık adetinde kare şeklinde kesilir. Kağıdın ortasına konulan levreklerin etrafına biraz kırmızı biber, patates, havuç ve bir kaç tane arpacık soğan konularak kağıt kenarlarından katlanır. Tüm kağıtlar aynı şekilde katlanarak fırın kabına alınır. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırına verilerek yaklaşık 20-25 dakika pişirilir. | Kağıtta Levrek Servisi/Sunumu | Kağıtta levrek kişi sayısına göre porsiyonluk olarak hazırlanır. Kağıdıyla birlikte servis tabağına alınır ve o şekilde sunum yapılır. Tercihe göre yanında limon dilimleri ile birlikte servis de edilebilir. | Kağıtta Levrek Tarifinin Püf Noktaları | Kağıtta levrek yapımında en önemli püf noktası kağıdın kenarlarının sıkıca kapatılarak levreğin hiç hava almadan pişmesidir. Bu sayede levrek kendi buharıyla pişerek pamuk gibi yumuşacık olacaktır. | Kağıtta Levrek Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 80 g | | Kilojul | 527 kj | | Kaloriler | 126 Kcal | | Protein | 18,84 g | | Karbonhidrat | 0,42 g | | | Şeker | 0,09 g | | Yağ | 4,95 g | | | Doymuş Yağ | 1,06 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,85 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,16 g | | Kolesterol | 32 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 298 mg | | Potasyum | 167 mg | | | | 02.11.2017 | | 3 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Kağıtta Levrek" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 3 | | | | |