Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Folyoda Çipura
Kaç Kişilik : 2 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 40 dk.

Folyoda Çipura Tarifi ve Malzemeleri

Folyoda çipura, kılçık oranı az, yağ oranı ölçülü olan bir balıktır çipura. Bu özelliklerinden dolayı da fırında pişirmek için son derece uygundur. Çipura sade, sebzeli, patatesli gibi pek çok çeşitte hazırlanabilir. Folyoda hazırlanan çipura için biberiye ve limon kullanarak mükemmel bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz.

Folyoda Çipura Malzemeleri

  • 2 tane çipura
  • 1 tane domates
  • 1 tane patates
  • 1 tane yeşilbiber
  • 5 diş sarımsak
  • 5 tane minik soğan
  • 1 çay kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı biber salçası
  • 3 çorba kaşığı sıvıyağ
  • 1 şeker kaşığı tereyağı
  • Kimyon
  • Karabiber
  • Tuz

Folyoda Çipura Hazırlanışı

Folyoda çipura için temin ettiğiniz balığı güzelce temizleyip yıkadıktan sonra kurulayın. İçinde kullanacağınız malzemeleri hazırlayın. Patatesi soyup ufak ufak küp şeklinde doğrayın. Domatesi patatese uygun doğrayıp hazırlayın. Yeşil biberi ufak ufak doğrayın. Sarımsakları soyup ortadan ikiye kesin, kuru soğanları dört parçaya ayırın. Derin bir kase içinde sıvıyağ, biber ve domates salçası, tuz, kimyon, karabiberi harmanlayıp doğradığınız sebzelerin üzerine dökün. Sosla sebzeleri iyice karıştırın. 

Fırın tepsisinin içine folyoyu serin. Folyonun orta kısmına yıkayıp kuruladığınız balığı yerleştirin. Balığın ortadan kestiğiniz kısmına tereyağını sürün. Hazırladığınız harcı balığın içine, sağına ve soluna yerleştirin. Folyoyu sıkı bir şekilde kapatın. Fırını 250 derecede ısıtıp hazırladığınız balığı ısınmış fırına verin. 20 dakika folyo ile pişirdikten sonra folyoyu açıp 15-20 dakika da bu şekilde pişirmeye devam edin. Balığı sıcak servis yapın. Afiyet olsun.

Folyoda Çipura Servisi/Sunumu

Folyoda çipura servisini şalgam suyu, roka, soğan halkaları, ince doğranmış turp, karışık mevsim salatasıyla yapabilirsiniz. Balığın ardından tahin helvası ya da irmik helvası ikram edebilirsiniz.

Folyoda Çipura
Folyoda Çipura
Folyoda Çipura
Folyoda Çipura
Folyoda Çipura


Folyoda Çipura Tarifinin Püf Noktaları

Folyoda çipura için kullanacağınız balığı çok iyi temizleyip mutlaka kuruladıktan sonra hazırlayın. Kuruladığınızda balık hazırladığınız sosu daha güzel alacaktır. 20 dakika folyoyla pişirdiğiniz balığın son 15-20 dakikasında folyosunu açın. Bu şekilde istediğiniz gibi kızartabilirsiniz.


Folyoda Çipura Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 456 kj
  Kaloriler 109 Kcal
  Protein 19,74 g
  Karbonhidrat 0 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 2,72 g
 
Doymuş Yağ 0,559 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,837 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,956 g
  Kolesterol 62 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 45 mg
  Potasyum 401 mg

13.11.2017
3 İzleme 4,5 Puan

Folyoda Çipura Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Folyoda Çipura"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019