Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Patatesli Palamut
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 25 dk.

Fırında Patatesli Palamut Tarifi ve Malzemeleri

Fırında patatesli palamut, yapmanızı önerdiğimiz bir tariftir. Palamut zamanı geldiğinde bu balığı birde böyle yemelisiniz. Son derece faydalı olan bu balığın özellikle ortasında kemiğe yakın yerdeki kahverengi kısmının çocuklarda boy uzattığı konusunda da uzman görüşleri bulunmaktadır. Bu nedenle palamut zamanını kaçırmayın. Palamut genellikle tavada kızartılarak tüketilen bir balıktır. Ama bu balıktan buğulama, pilaki ve ızgarada yapılabilir. Balığı değişik lezzetlerle sofranıza taşımak isterseniz, bu tarifimizi hep birlikte yapmaya başlayalım. Kolay gelsin.

Fırında Patatesli Palamut Malzemeleri

  • 2 adet palamut
  • 2 adet patates
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 adet domates
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 adet limon
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı

Fırında Patatesli Palamut Hazırlanışı

Fırında patatesli palamut, yapmak için ayıklanmış palamut balıklarını takoz şeklinde dilimleyin. Balığın kafalarını ayırın. Bunları çorba yaparken kullanabilirsiniz. Fırın tepsisinin içine dilimlediğiniz patatesleri sıralayın. Üzerine palamut dilimlerini yerleştirin. Kuru soğanı da piyazlık doğradıktan sonra tepsiye yayın. İnce kıyılmış maydanozu bunların üzerine serpelim. Domatesi dilimleyerek en üste sıralayalım. Limonun da kabuğunu soyduktan sonra dilimler halinde tepsiye sıralayalım. Tuz, karabiber, yarım su bardağı su ve zeytinyağını karıştırarak patatesli palamutun üzerine gezdirelim. Fırını 200 derecede ısıttıktan sonra tepsiyi fırına koyalım. Üzeri kızarmaya başladığında, palamutta pişmiş olur. Fırından alarak servise hazırlayabiliriz.

Fırında Patatesli Palamut Servisi/Sunumu

Fırında patatesli palamut, piştiğinde beklemeden sıcak ikram edilmeli. Balığın yanında marul salatası, çoban salatası ya da roka salatası ikram ederek, yemeği tam bir ziyafete çevirebilirsiniz. Afiyet olsun.

Fırında Patatesli Palamut
Fırında Patatesli Palamut
Fırında Patatesli Palamut
Fırında Patatesli Palamut
Fırında Patatesli Palamut


Fırında Patatesli Palamut Tarifinin Püf Noktaları

Fırında patatesli palamut, yaparken takoz dilim yerine balığın filetosunu da kullanabilirsiniz. Tepsinin dibine sıraladığımız patates balığın suyuyla birlikte harika pişecektir. Üstelik fazla yağı da çekerek hafif bir palamut tarifi yemenizi sağlayacak.


Fırında Patatesli Palamut Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 240 g
  Kilojul 1,27 kj
  Kaloriler 305 Kcal
  Protein 25,02 g
  Karbonhidrat 9,09 g
 
Şeker 3,27 g
  Yağ 18,72 g
 
Doymuş Yağ 3,337 g
 
Tekli Doymamış Yağ 10,795 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 3,381 g
  Kolesterol 70 mg
  Fiber 2,1 g
  Sodyum 740 mg
  Potasyum 693 mg

24.11.2017
22 İzleme 4,5 Puan

Fırında Patatesli Palamut Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Patatesli Palamut"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019