Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Palamut Izgara
Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 30 dk.

Fırında Palamut Izgara Tarifi ve Malzemeleri

Fırında palamut ızgara sonbahar ve kış aylarının başlamasıyla birlikte mevsimine göre seçilen balık çeşitleri ile balık zamanı da gelmiş oluyor. Özellikle kış mevsiminde her evde sıklıkla balık tüketildiği de bir gerçektir. Bu nedenle birbirinden farklı yöntemlerle pişirilebilen palamudun buğulaması, fırında pişeni, tavası da yapılabilir. Ancak en lezizi de ızgarada pişirilendir. Izgara yapılarak tüketilen palamut ayrıca lezzet ve vitamin kaybına da uğramayarak hem daha sağlıklı ve besleyici olmasının yanı sıra şahane lezzetinden de ödün vermeyecektir.

Fırında Palamut Izgara Malzemeleri

  • 2 adet palamut
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz
Servisi için
  • 2 adet domates
  • 3-4 adet sivri biber
  • 2 adet kırmızı soğan
  • 1 adet limon

Fırında Palamut Izgara Hazırlanışı

Fırında palamut ızgara hazırlığımıza balıkçıdan tazeliğini ve diriliğini kaybetmemiş iki tane orta irilikte palamutları temizlettikten sonra takoz şeklinde dilimler şekline alalım. Balıkçıda hazırlatarak aldığımız palamutları bol su altında güzelce yıkayıp fazla suyunu süzdükten sonra kağıt havlu yardımıyla iyice kurulayalım. Ardından iyice kurulanan palamut dilimlerini arkalı önlü tuzlayalım.

Daha önceden ısıttığımız fırın ızgaraya birbirlerine değmeyecek şekilde aralık bırakarak dizelim. Sıcak ızgaraya döşediğimiz palamut dilimlerinin üzerine hafifçe zeytinyağı sürerek arkalı önlü çevirerek dilimler kızarıncaya kadar pişirerek servis tabağına alalım. Fırında palamut ızgara piştikten sonra kırmızı kuru soğan ve domatesleri halka şeklinde dilimledikten donra sivri biberlerle birlikte ızgara da  pişirip sıcak olarak servis yapalım. Afiyet olsun...

Fırında Palamut Izgara Servisi/Sunumu

Fırında palamut ızgara piştikten sonra yanında yine ızgarada pişirilen sebzelerle birlikte sıcağı sıcağına limon suyu ilave edilerek servis yapılır. Ayrıca  palamut ızgaranın yanında kırmızı kuru soğan salatasına kimse hayır demeyecektir.

Fırında Palamut Izgara
Fırında Palamut Izgara
Fırında Palamut Izgara
Fırında Palamut Izgara
Fırında Palamut Izgara


Fırında Palamut Izgara Tarifinin Püf Noktaları

Palamut dilimlerinin ızgaraya yapışmaması için önceden ızgarayı yağlamayı ihmal etmeyin. Ayrıca palamut dilimlerini isteğe bağlı olarak zeytinyağı, defne yaprağı, limon dilimleri, tane karabiber ve tuz karışımında tatlandırdıktan sonra ızgarada pişirilebilir.


Fırında Palamut Izgara Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 1,09 kj
  Kaloriler 262 Kcal
  Protein 23,85 g
  Karbonhidrat 0 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 17,81 g
 
Doymuş Yağ 4,176 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,006 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 4,3 g
  Kolesterol 75 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 83 mg
  Potasyum 401 mg

14.11.2017
3 İzleme 4,5 Puan

Fırında Palamut Izgara Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Palamut Izgara"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019