| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 30 dk. | Fırında Palamut Fileto Tarifi ve Malzemeleri Fırında palamut fileto, harika bir akşam yemeği olarak hazırlanabilir. Palamut zamanında bu fırsatı kaçırmayın. Balıkçınızdan aldığınız palamutları temizletin ve fileto çıkarmasını isteyin. Bunlarla harika bir palamut pişirebilirsiniz. Yağlı bir balık olan palamut fırında pişirilmeye çok uygundur. Hem daha hafif olur, hem de lezzeti harika olur. Bugün taze taze aldığımız palamut filetoları ile leziz bir fırın yemeği hazırlayacağız. Herkese kolay gelsin. | Fırında Palamut Fileto Malzemeleri | - 3 adet palamut (Fileto çıkarılmış)
- 2 adet kuru soğan
- 4 adet domates
- 2 adet limon
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım fincan zeytinyağı
- Yarım demet maydanoz
| | | Fırında Palamut Fileto Hazırlanışı | Fırında palamut fileto, yapmak için hazır ayıklanmış filetoları yıkayın. Daha sonra fırın tepsisinin içine domatesleri ve soğanları halka şeklinde doğrayarak sıralayın. Palamut filetoları bir kabın içine alarak zeytinyağı, tuz ve karabiberle birlikte harmanlayın. Bunları tepsinin içine yerleştirin. Kabın içindeki yağı da tepsiye gezdirin. Üzerine maydanozu ince kıyarak serpin. Limonu da kabuklarını soyarak tepsinin üzerine sıralayın. Fırını 180-200 dereceye ayarlayarak ısıtın. Tepsiyi fırına sürerek filetoları pişirin. | Fırında Palamut Fileto Servisi/Sunumu | Fırında palamut fileto, sunumunda limonlu ve zeytinyağlı bir mevsim salata tabağı hazırlayın. Filetoları servis tabağına alarak ikramınızı yapabilirsiniz. Afiyet olsun. | Fırında Palamut Fileto Tarifinin Püf Noktaları | Fırında palamut fileto, yaparken kullandığınız limonların kabuklarını mutlaka soymanızı öneririz. Çünkü limon kabukları balıklara kekremsi bir lezzet verebilir. İsterseniz balıkları pişirirken defne yaprağı, kekik gibi baharatlarda kullanabilirsiniz. | Fırında Palamut Fileto Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 85 g | | Kilojul | 515 kj | | Kaloriler | 123 Kcal | | Protein | 25,53 g | | Karbonhidrat | 0,31 g | | | Şeker | 0,09 g | | Yağ | 1,33 g | | | Doymuş Yağ | 0,289 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,235 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,543 g | | Kolesterol | 85 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 392 mg | | Potasyum | 397 mg | | | | 09.11.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Fırında Palamut Fileto" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |