Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Palamut Fileto
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 30 dk.

Fırında Palamut Fileto Tarifi ve Malzemeleri

Fırında palamut fileto, harika bir akşam yemeği olarak hazırlanabilir. Palamut zamanında bu fırsatı kaçırmayın. Balıkçınızdan aldığınız palamutları temizletin ve fileto çıkarmasını isteyin. Bunlarla harika bir palamut pişirebilirsiniz. Yağlı bir balık olan palamut fırında pişirilmeye çok uygundur. Hem daha hafif olur, hem de lezzeti harika olur. Bugün taze taze aldığımız palamut filetoları ile leziz bir fırın yemeği hazırlayacağız. Herkese kolay gelsin.

Fırında Palamut Fileto Malzemeleri

  • 3 adet palamut (Fileto çıkarılmış)
  • 2 adet kuru soğan
  • 4 adet domates
  • 2 adet limon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım fincan zeytinyağı
  • Yarım demet maydanoz

Fırında Palamut Fileto Hazırlanışı

Fırında palamut fileto, yapmak için hazır ayıklanmış filetoları yıkayın. Daha sonra fırın tepsisinin içine domatesleri ve soğanları halka şeklinde doğrayarak sıralayın. Palamut filetoları bir kabın içine alarak zeytinyağı, tuz ve karabiberle birlikte harmanlayın. Bunları tepsinin içine yerleştirin. Kabın içindeki yağı da tepsiye gezdirin. Üzerine maydanozu ince kıyarak serpin. Limonu da kabuklarını soyarak tepsinin üzerine sıralayın. Fırını 180-200 dereceye ayarlayarak ısıtın. Tepsiyi fırına sürerek filetoları pişirin.

Fırında Palamut Fileto Servisi/Sunumu

Fırında palamut fileto, sunumunda limonlu ve zeytinyağlı bir mevsim salata tabağı hazırlayın. Filetoları servis tabağına alarak ikramınızı yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Fırında Palamut Fileto
Fırında Palamut Fileto
Fırında Palamut Fileto
Fırında Palamut Fileto
Fırında Palamut Fileto


Fırında Palamut Fileto Tarifinin Püf Noktaları

Fırında palamut fileto, yaparken kullandığınız limonların kabuklarını mutlaka soymanızı öneririz. Çünkü limon kabukları balıklara kekremsi bir lezzet verebilir. İsterseniz balıkları pişirirken defne yaprağı, kekik gibi baharatlarda kullanabilirsiniz.


Fırında Palamut Fileto Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 85 g
  Kilojul 515 kj
  Kaloriler 123 Kcal
  Protein 25,53 g
  Karbonhidrat 0,31 g
 
Şeker 0,09 g
  Yağ 1,33 g
 
Doymuş Yağ 0,289 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,235 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,543 g
  Kolesterol 85 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 392 mg
  Potasyum 397 mg

09.11.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Fırında Palamut Fileto Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Palamut Fileto"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019