Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Lüfer
Kaç Kişilik : 2 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 20 dk.

Fırında Lüfer Tarifi ve Malzemeleri

Fırında lüfer, yapmak bu balığı pişirmek için uygun bir tercihtir. Yağlı bir balık olan lüfer, en  lezzetli balıklar arasında yer alır. Fiyatı da her zaman yüksektir. Bu yüzden lüfer zamanında aldığınız balıkları en lezzetli haliyle tüketmelisiniz. Bunun için ızgara yapmayı, fırında pişirmeyi tercih edebilirsiniz. Lüferin lezzeti tarif edilemez. Kurutmadan pişirildiği takdirde, bembeyaz etinin damakta bıraktığı lezzeti beğenmemek mümkün değildir. Lüfer balıklarını hazırladıysanız, hemen pişirmeye başlayalım. Kolay gelsin.

Fırında Lüfer Malzemeleri

  • 2 adet lüfer
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet defne yaprağı

Fırında Lüfer Hazırlanışı

Fırında lüfer, için balıkları ayıklayın. Bunların içindeki kanın iyice temizlenmesi için yıkayın. Balıkları iyice kurulayarak kenarda bekletin. Kasenin içinde zeytinyağını, limon suyunu, rendelenmiş sarımsağı, karabiber ve tuzu karıştırın. Daha sonra güveçlerin içine sağan halkalarını yerleştirin. Lüferleri hazırladığınız sosla iyice bulayın. Karınlarına birer tane defne yaprağı yerleştirin. Bunları güveçlere soğanların üzerine yerleştirin. Fırında 200 derecede lüferleri kızarana kadar pişirin.

Fırında Lüfer Servisi/Sunumu

Fırında lüfer, kıvamında piştiğinde karnındaki defne yaprağını çıkararak, ister güveçlerle, ister servis tabağına alınarak ikram edilebilir. Balığın yanında roka salatası ikramı yaparsanız harika olur. Afiyet olsun.

Fırında Lüfer
Fırında Lüfer
Fırında Lüfer
Fırında Lüfer
Fırında Lüfer


Fırında Lüfer Tarifinin Püf Noktaları

Fırında lüfer, yaparken güveçlere limon dilimi koymayı tercih ederseniz, mutlaka limonun kabuğunu ayıklayın. Çünkü limon kabuğu balığa kekremsi bir tat verecektir.


Fırında Lüfer Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 519 kj
  Kaloriler 124 Kcal
  Protein 20,03 g
  Karbonhidrat 0 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 4,21 g
 
Doymuş Yağ 0,908 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,777 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,053 g
  Kolesterol 59 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 60 mg
  Potasyum 371 mg

15.11.2017
8 İzleme 4,5 Puan

Fırında Lüfer Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Lüfer"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019