Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Balık Fileto
Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 25 dk.

Fırında Balık Fileto Tarifi ve Malzemeleri

Fırında balık fileto, yapmak için büyük balık türlerini tercih etmelisiniz. Bu tarif için en uygun olabilecek balıklar arasında levrek, lüfer, somon, palamut, uskumru gibi türler sayılabilir. Damak tadınıza uygun olanları fileto halinde fırında pişirebilirsiniz. Her balık fırında pişirmek için uygun olmaz. Balıkların yağlı ve büyük olanları bu şekilde pişirilebilir. Balık seviyorsanız, ne kadar lezzetli olabileceğini de tahmin edebilirsiniz. Bu tarifimizde levrek balığını fileto şeklinde hazırlayarak, fırında pişireceğiz. Diğer balıkları da aynı şekilde pişirebilirsiniz. Afiyet olsun.

Fırında Balık Fileto Malzemeleri

  • 3 adet levrek (Fileto şeklinde hazırlanmış)
  • Yarım fincan zeytinyağı
  • Yarım limon suyu
  • 3 adet defne yaprağı
  • Yarım çay kaşığı karabiber

Fırında Balık Fileto Hazırlanışı

Fırında balık fileto, yapmak için fırın tepsisine yağlı kağıdı serin. Yıkanmış ve hazırlanmış olan balık filetoları yağlı kağıdın üzerine yerleştirin. Bunların üzerine sürmek için kasenin içinde zeytinyağı, limon suyu ve karabiberi karıştırın. Bir fırça yardımıyla bunu balık filetolarının önüne arkasına sürün. Tepsinin farklı yerlerine defne yapraklarını da koyun. Fırını 200 derecede ısıtarak, balıkları fırına sürün. Filetolar kızarana kadar pişirin.

Fırında Balık Fileto Servisi/Sunumu

Fırında balık fileto, fazla kurutulmadan pişirilmelidir. Bütün balığa nazaran daha kısa sürede pişecek olan filetoları suyunda pişirmelisiniz. Daha sonra sunum tabaklarına alarak, bol limonlu salata eşliğinde ikramınız yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Fırında Balık Fileto
Fırında Balık Fileto
Fırında Balık Fileto
Fırında Balık Fileto
Fırında Balık Fileto


Fırında Balık Fileto Tarifinin Püf Noktaları

Fırında balık fileto, yapacaksanız balıkçınızdan balığı fileto şeklinde ayıklatmanızı öneririz. Ama siz fileto çıkarabiliyorsanız, kendinizde bunu yapabilirsiniz. Aslında bunun çok zor olmadığını söyleyebiliriz. Fakat bilmiyorsanız hiç bunu yapmayın. Siz balığı en leziz haliyle fırında pişirin.


Fırında Balık Fileto Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 85 g
  Kilojul 515 kj
  Kaloriler 123 Kcal
  Protein 25,53 g
  Karbonhidrat 0,31 g
 
Şeker 0,09 g
  Yağ 1,33 g
 
Doymuş Yağ 0,289 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,235 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,543 g
  Kolesterol 85 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 392 mg
  Potasyum 397 mg

09.11.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Fırında Balık Fileto Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Balık Fileto"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019