Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Balık Çupra
Kaç Kişilik : 2 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 25 dk.

Fırında Balık Çupra Tarifi ve Malzemeleri

Fırında balık çupra, balık seven kişilerin hayır diyemeyeceği tarifler arasındadır. Özellikle son yıllarda besi çiftliklerinde üretilen çupra balıkları nedeniyle, bu balığın tüketimi artmıştır. Bu balık türü tavada pişirmekten ziyade ızgara ve fırında pişirmeye uygundur. Oldukça da lezzetli beyaz bir eti vardır. Yaklaşık 300-450 gramlık olan çupra balıklar birer porsiyonluk şekilde pişirilebilir. Pişme süresi doğru ayarlanırsa, bu balığın tadına doyamazsınız. Bu tarifi yapacaklara kolay gelsin diyelim.

Fırında Balık Çupra Malzemeleri

  • 2 adet çupra
  • 2 adet patates
  • 2 adet defne yaprağı
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Yarım çay kaşığı karabiber

Fırında Balık Çupra Hazırlanışı

Fırında balık çupra, yaparken iki balığı alacak güveç kap kullanabilir ya da iki güveç içine hazırlayabilirsiniz. Balıkları ayıkladıktan sonra içini dışını karabiber ile ovun. Daha sonra güveç kabın dibine patatesleri ince dilimleyerek yerleştirin. Balıkları da üzerine koyun. Kuru soğanı da piyazlık doğrayarak yanlarına koyun. Defne yapraklarını koyduktan sonra, zeytinyağını da üzerine gezdirin. Fırını 200-220 derecede ısıtarak balıkları kızarana kadar pişirin.

Fırında Balık Çupra Servisi/Sunumu

Fırında balık çupra, piştiği zaman fırından alarak servis tabaklarında sunumu yapabilirsiniz. İsteyenler balığın yanına limon dilimi koyabilir. Servis sırasında mevsim salatada ikram edilirse harika bir sunum olur. Afiyet olsun.

Fırında Balık Çupra
Fırında Balık Çupra
Fırında Balık Çupra
Fırında Balık Çupra
Fırında Balık Çupra


Fırında Balık Çupra Tarifinin Püf Noktaları

Fırında balık çupra, yaparken ayıkladığınız balıkların üzerine bıçakla çizik atarsanız daha iyi pişecektir. Fırının ızgara kısmını açarak pişirirseniz, balığın suyunda pişmesini sağlar, lezzetine katkı yaparsınız. Ayrıca balığı pişirirken tuzlamamanızı da öneririz.


Fırında Balık Çupra Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 85 g
  Kilojul 515 kj
  Kaloriler 123 Kcal
  Protein 25,53 g
  Karbonhidrat 0,31 g
 
Şeker 0,09 g
  Yağ 1,33 g
 
Doymuş Yağ 0,289 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,235 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,543 g
  Kolesterol 85 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 392 mg
  Potasyum 397 mg

09.11.2017
5 İzleme 4,5 Puan

Fırında Balık Çupra Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Balık Çupra"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019