| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Çinekop Izgara Tarifi ve Malzemeleri Çinekop ızgara, yapması kolay lezzeti bir tariftir. Çinekop bildiğiniz gibi lüfer balığının küçüğüdür. Tabi lezzeti de lüfer gibi harikadır. Yassı ve kılçıksız olan çinekop ızgarada çok lezzetli bir şekilde pişer. Zaten bu balığı tavadan ziyade ızgarada ya da fırında pişirmenizi öneririz. Çinekopun her balık gibi kendine has bir lezzeti vardır. Zamanı da kısa sürdüğü için, kışın çinekop zamanı geldiğinde bolca yemenizi öneririz. Bu ayıklaması kolay, eti lezzetli olan balığı hep birlikte pişirelim. Kolay gelsin. | Çinekop Izgara Malzemeleri | - 1 kg çinekop
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Çinekop Izgara Hazırlanışı | Çinekop ızgara, yapmak için önce çinekopları ayıklayın. Balıkların içini temizleyerek bol suyun içinde yıkayın. Daha sonra balıkları süzgünün içine koyarak, sularının süzülmesini bekleyin. Daha sonra elektrikli ızgaranızı ısıtmaya başlayın. Izgara ısındığı zaman üzerini zeytinyağı ile yağlayın. Balıkları sıralı bir şekilde ızgaraya yerleştirin. Bir yandan balıkları fırçayla yağlayabilirsiniz. Aslında çinekop yağlı bir balıktır. Ama biraz zeytinyağı ile yağlarsanız, daha lezzetli olacaktır. Üzerlerine biraz da tuz serpebilirsiniz. Balıkların bir yanı kızarınca, çevirerek diğer yanını da kızartın. | Çinekop Izgara Servisi/Sunumu | Çinekop ızgara, kendi öz suyunda pişirilmelidir. Balıkları kurutmadan pişirirseniz, aradığınız lezzeti bulursunuz. Yanında mevsim salatanız hazırsa hemen servise başlayabilirsiniz. Afiyet olsun. | Çinekop Izgara Tarifinin Püf Noktaları | Çinekop ızgara, yapmak için Kasım, Aralık aylarını beklemelisiniz. Bu balığı ayıklamak kılçıksız olduğu için kolay olur. Ayıklama sırasında balığın kafasını da koparmayın. Çünkü çinekop balığının yanak eti çok lezzetlidir. | Çinekop Izgara Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 85 g | | Kilojul | 515 kj | | Kaloriler | 123 Kcal | | Protein | 25,53 g | | Karbonhidrat | 0,31 g | | | Şeker | 0,09 g | | Yağ | 1,33 g | | | Doymuş Yağ | 0,289 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,235 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,543 g | | Kolesterol | 85 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 392 mg | | Potasyum | 397 mg | | | | 09.11.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Çinekop Izgara" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |