| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 25 dk. | Barbunya Izgara Tarifi ve Malzemeleri Barbunya ızgara, lezzetli bir tariftir. Bu balığın hem görünümü, hem de lezzeti diğer balıklardan daha farklıdır. Eti beyaz olan bu balığın ekonomik değeri de yüksektir. Genellikle tava yapılarak tüketilmesi tavsiye edilir. Ama fırında, ızgarada uygun şekilde pişirilirse, yine harika olur. Barbunya balığı Ege ve Akdeniz sularında daha fazla avlanan bir balıktır. Kendi arasında da kaya, kum, paşa ve ot barbunyası diye ayrılır. Bunlarında aralarında lezzet farkı vardır. Halkın barbun diye isimlendirdiği bu balığı ızgarada pişirmek istiyorsanız, tarifimizi uygulayabilirsiniz. Küçük dokunuşlarla ızgarada bile barbunya balığının ne kadar lezzetli olduğunu göreceksiniz. Kolay gelsin. | Barbunya Izgara Malzemeleri | - 1 kg barbunya
- 4 adet defne yaprağı
- 2 adet domates
- 1 demet maydanoz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 adet limon
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Barbunya Izgara Hazırlanışı | Barbunya ızgara, için ayıkladığımız barbunyaları fırın tepsisine açtığımız yağlı kağıdın üzerine sıralayalım. Bunun üzerine defne yapraklarını ve dilimlenmiş domatesi yerleştirelim. Maydanozu ince kıyarak balıkların üzerine serpelim Zeytinyağını tuzla karıştırarak balıkların üzerine gezdirelim. Tereyağını küçük parçalar şeklinde koyalım. En son olarak kabukları soyulmuş limon dilimlerini tepsinin üzerine yerleştirelim. Fırının ızgarasını 200 derecede açarak barbunya balıklarını pişirelim. | Barbunya Izgara Servisi/Sunumu | Barbunya ızgara, piştiği zaman sıcak sıcak servis tabaklarına alınır. Balıkla birlikte bol limonlu ve zeytinyağlı bir mevsim salatada yaptıysak, harika bir sunum olacaktır. Afiyet olsun. | Barbunya Izgara Tarifinin Püf Noktaları | Barbunya ızgara, yaparken limonu kabuğuyla birlikte dilimlemeyin. Limon kabuğu balığa ağır bir koku verecektir. İsterseniz balığın çok kızarmaması için ilk aşamada üzerine folyo kapatabilirsiniz. Ama ızgara yapıldığı için buna gerek olmayacağını belirtelim. | Barbunya Izgara Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 85 g | | Kilojul | 594 kj | | Kaloriler | 142 Kcal | | Protein | 24,79 g | | Karbonhidrat | 0,37 g | | | Şeker | 0,09 g | | Yağ | 3,89 g | | | Doymuş Yağ | 0,768 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,455 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,289 g | | Kolesterol | 82 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 402 mg | | Potasyum | 385 mg | | | | 24.11.2017 | | 6 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Barbunya Izgara" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 6 | | | | |